Hoe voorkom ik kanker?

Er is geen trefzekere manier om kanker te voorkomen, maar er zijn veel methoden om het risico op bepaalde kankers te verminderen, of om kanker vroeg genoeg te vangen dat het met meer succes kan worden behandeld.Medisch onderzoek heeft veel gedaan om kanker te verkennen die gedrag veroorzaken en laten zien hoe mensen het risico kunnen minimaliseren.Er is nog meer te doen op dit gebied, maar het volgende zijn enkele suggesties voor risicoreductie.

Huidkanker is een vaak over het hoofd gezien vorm van kanker die fataal kan zijn.Onderzoek suggereert dat mensen kanker kunnen voorkomen of het risico daarop kunnen verminderen door de blootstelling aan de zon te minimaliseren, wat een primaire oorzaak is.Mensen moeten beschermende kleding en hoeden dragen wanneer ze in de zon zijn, moeten een sterke zonnebrandcrème dragen en moeten vermijden om uit te gaan tijdens de zonnigste delen van de dag.

Deze voorzorgsmaatregelen moeten zelfs op bewolkte of grove dagen worden gevolgd;De zon is er nog steeds, zelfs als mensen het niet kunnen zien.Gedrag zoals bruinen wordt sterk ontmoedigd.Mocht een persoon elke vorm van huidgroei ontwikkelen zoals een mol met ongelijke randen, een snelgroeiende mol of sproet, of een laesie op de huid die blijft bloeden en nooit lijkt te genezen, moeten ze dit meteen door een arts laten controleren.

Borstkanker is zeker een ernstige en levensbedreigende aandoening en er zijn veel suggesties om kanker in deze vorm te voorkomen.Sommige aanwijzingen suggereren dat het krijgen van kinderen vóór de leeftijd van 25 jaar en borstvoeding geven van die kinderen het risico vermindert, maar dit is geen optie voor iedereen.Het risico op borstkanker kan ook worden verlaagd door kruisbloemige groenten te eten (drie porties per week) zoals broccoli.Op oestrogeen gebaseerde medicijnen, met name voor postmenopauzale vrouwen, kunnen het risico verhogen.Van het grootste belang is het doen van maandelijkse zelfonderzoek van de borsten, die kunnen helpen om knobbels te detecteren, en vrouwen moeten ook jaarlijkse mammogrammen hebben zodra ze de leeftijd van 40 of eerder bereiken als ze een familiegeschiedenis van borstkanker hebben.

Er zijn manieren om kanker zoals longkanker te voorkomen of op zijn minst de kans om het te krijgen scherp verminderen.Niet roken en niet worden blootgesteld aan tweedehands rook zijn de beste manieren, omdat rokers en degenen die met rokers leven een veel groter risico hebben voor deze aandoening.Er zijn aanwijzingen dat vijf tot zeven porties koolweksel wekelijks het risico kan verminderen, zelfs bij rokers, maar dit kan niet afhankelijk zijn om kanker te voorkomen.

Er zijn andere dingen die verschillende soorten kanker kunnen verminderen of voorkomen.Deze kunnen zijn onderhouden van een gezond gewicht en het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen.Alcoholgebruik bij mate kan prima zijn, maar overmatig gebruik kan leiden tot lever- en maagkanker.Kankeronderzoeken van bepaalde soorten blijven ook belangrijk, en dingen als colonoscopieën (zoals aanbevolen door een arts) en jaarlijkse gynaecologische examens kunnen van onschatbare waarde zijn. Uiteindelijk heeft de som van de medische wetenschap echter nog geen mensen laten zien hoe ze kanker kunnen voorkomengeheel.Misschien hebben mensen op een dag allemaal toegang tot gemakkelijke gidsen voor kankerpreventies.In de tussentijd kunnen mensen profiteren van aanbevelingen terwijl ze nu staan, en zoeken naar nieuwe om mee te gaan naarmate medische onderzoekers meer leren.