Hoe gebruik ik zeep voor beenkrampen?

Als u zeep voor beenkrampen wilt gebruiken, moet u 's nachts twee tot vier geopende zeep in het bed in het bed steken.Sommige mensen plaatsen de tralies bij hun voeten, terwijl andere mensen de tralies plaatsen in de buurt van de spier die pijn doet.Misschien wilt u ook de geopende zeep in een sok of panty's plaatsen, zodat het uw lakens niet verpest.De meeste mensen proberen de tralies van zeep minstens om de paar maanden te vervangen door verse staven.Het merk van zeep voor beenkrampen die u besluit te gebruiken is waarschijnlijk niet relevant omdat veel mensen beweren dat elk type zeep lijkt te helpen met hun beenkrampen.

De meeste experts zijn het erover eens dat er geen duidelijke medische reden is waarom zeep voor beenkrampen iszou moeten werken, maar veel mensen gebruiken het voor dat doel, ongeacht de redenen.Het idee om zeep voor beenkrampen te gebruiken bestaat al vele jaren, maar de populariteit van de methode bereikte waarschijnlijk zijn hoogtepunt toen adviescolumnist Ann Landers ermee meldde succes te hebben.Toen ze zeep probeerde voor haar beenkrampen en beweerde dat het werkte, probeerden veel van haar lezers het ook.Ondanks het feit dat artsen en wetenschappers niet kunnen begrijpen waarom de soapmethode zou moeten werken, beweren de meerderheid van de mensen die proberen het te doen dat het heel goed werkt.

Het gebruik van zeep voor beenkrampen kan het proberen waard zijn als u 's nachts aan beenkrampen lijdt.Als je overdag beenkrampen hebt, zijn er andere dingen die je kunt doen om ze te helpen verlichten.Soms helpt warm water om een beenkramp te stoppen, dus je kunt overwegen om een warm waterbad of douche te nemen als je krampen overdag werken.Het masseren van je krappe spieren of het buigen ervan kan ook van de krampen afkomen.In het geval dat de zeepmethode 's nachts niet voor u werkt, wilt u misschien het warme water, de massage en het buigen van remedies voor het slapengaan proberen, zodat u beter kunt slapen.

Er zijn ook enkele preventieve maatregelen die u kunt nemen om te stoppenBeenkrampen van ontwikkelen.Sommige artsen beweren dat gehydrateerd blijven en het nemen van een dagelijkse multivitamine beenkrampen kunnen afzetten omdat beenkrampen af en toe het resultaat zijn van uitdroging en vitaminetekorten.Je moet ook proberen te voorkomen dat je te lang op één plek zit of staat.Als uw taak vereist dat u dit doet, probeer dan zo vaak mogelijk pauzes te nemen, zodat u niet constant in dezelfde positie bent.Het is ook een goed idee om schoenen te dragen die de juiste ondersteuning hebben, omdat het voortdurend dragen van schoenen die versleten zijn, kan bijdragen aan de krampen van been.