Is een angst om te stikken vaak?

De angst voor stikken, ook bekend als pnigofobie, is een relatief veel voorkomende fobie.Sommigen kunnen bang zijn om te stikken tijdens een paniekaanval, omdat een strakheid in de keel of borst gebruikelijk is tijdens deze afleveringen, of ze kunnen een algemene angst hebben om te worden verslikt of gesmoord.Het exacte aantal patiënten is moeilijk te achterhalen, maar het is wijdverbreid.

Soms vindt de angst voor verstikkende zich voor een andere angst voor, zoals angst voor kleine ruimtes of claustrofobie.Andere keren komt de angst om te worden verstikt of gesmoord als gevolg van het bijna verslikken, vanwege het stikken in voedsel of aangevallen.Toch treedt andere keren een angst voor verstikkende sensaties voor die veel mensen ervaren tijdens een paniekaanval of angstaflevering.Aangezien paniek en angststoornissen het meest voorkomende type psychische aandoeningen zijn, komt angst voor het stikken tot op zekere hoogte waarschijnlijk vaker voor dan experts beseffen.

Degenen die verstikken hebben ervaren, hebben misschien de moeilijkste tijd met hun angsten, omdat ze zich in het algemeen kunnen herinneren dat ze zich niet duidelijk kunnen ademen.Als een patiënt stikte door een ander, kunnen hun angsten worden gepaard met een wantrouwen tegenover mensen en de samenleving, wat kan leiden tot vertragingen bij het krijgen van behandeling.Angst voor verstikkende door deze omstandigheden wordt vaak gepaard met andere angsten en angst omdat de persoon niet alleen te maken heeft met een fobie, maar ook met het in het reine komen met misbruik uit het verleden.

Er zijn verschillende potentiële behandelingsopties die kunnen helpen een angst voor verstikkende te verlichten.Therapie met een getrainde counselor is over het algemeen vereist, omdat hij of zij coping -mechanismen kan leveren om te gebruiken tijdens gevoelens van angst voor paniek en zelfs inzicht kan bieden in wat er mogelijk heeft kunnen zijn veroorzaakt de fobie.Cognitieve gedragstherapie kan ook worden gebruikt.Dit is wanneer een patiënt opzettelijk een enge gebeurtenis ervaart of visualiseert om het effect in de loop van de tijd te verminderen.

Andere methoden die kunnen helpen bij het behandelen van een angst voor verstikkende, zijn onder meer antidepressieve medicijnen, hypnotherapie of acupunctuur.Bepaalde vitamines en mineralen en voedingsopties kunnen ook helpen bij symptomen.Oefening is een andere goede optie, omdat het helpt om 'feel good' -endorfines en hormonen in de bloedbaan vrij te geven, die beide helpen om gevoelens van angst te bestrijden.

Als de angst voor stikken gepaard gaat met paniekaanvallen, depressie of zelfmoordgedachten en neigingen, moet medische hulp meteen worden gezocht.Angststoornissen en fobieën kunnen variëren van mild tot zeer ernstig, waarbij sommige patiënten slopende vormen van de aandoeningen hebben die elk aspect van hun leven kunnen beïnvloeden.Deze mensen hebben mogelijk uitgebreide therapie, verschillende medicijnen en langdurige counseling nodig om hun fobieën te overwinnen.