Wat zijn veel voorkomende oorzaken van rugpijn en spierspasmen?

Wanneer spieren in de achterkant worden verwrongen in onnatuurlijke posities, gespannen of plotseling gedraaid, komen er vaak spierspasmen voor.Spanning in de achterspieren als gevolg van een slechte houding of het opeisen van zware objecten kunnen ook spasmen veroorzaken.Spierspasmen zijn een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn en de soorten pijn die ze veroorzaken, hangen af van de ernst van het letsel.Hoe rugpijn en spierspasmen worden behandeld, varieert, gebaseerd op hoe ernstig de pijn is en de mate van spierpakke die de patiënt ervaart.

Spierspasmen worden meestal veroorzaakt door een letsel aan de spieren van de rug.Plotselinge bewegingen of het overbelasten van de achterspieren dwingen hen om onvrijwillig te samentrekken.Spieren die gedurende een langere tijd gespannen of strak zijn, zijn ook vatbaar voor onvrijwillige samentrekkingen.Dit spannen is de basis voor rugpijn en spierspasmen.Bijgevolg kunnen ze worden veroorzaakt door een breed scala aan dagelijkse activiteiten, variërend van hoesten tot bewegende zware dozen.

Mensen hebben verschillende drempels voor rugpijn.De fysieke symptomen geassocieerd met spierspasmen in de achterkant variëren van gevoelens van milde krampen tot scherpe, arbeidsongeschikkende pijn.De meeste pijn treedt plotseling op en duurt enkele minuten tegelijk, hoewel sommige spierspasmen in de achterkant uren strekken.

De behandeling voor rugpijn en spierspasmen is afhankelijk van hoe de initiële verwonding van de spier is gebeurd en of de patiënt de spier op zichzelf fysiek kan rehabiliteren of de hulp van een medische professional nodig heeft.Verwondingen door onjuiste bewegingen of overmatig gebruik zijn het gemakkelijkst te behandelen omdat de oorzaak van de spierspasmen al heeft plaatsgevonden.De meeste zorgaanbieders zullen een vorm van warmtetherapie, rust en zachte bewegingsbereik toepassen om het ongemak te verlichten.Als strakheid in de spieren de oorzaak is van de rugkramp, zal verlichting langer duren omdat de onderliggende spierstijfheid moet worden aangepakt door fysiotherapiesessies.Een medische professional kan ook spierverslappers voorschrijven om de lichamelijke symptomen te verminderen.

Stretching kan soms helpen voorkomen dat spierletsels plaatsvinden.Mensen moeten ook een rechtopstaande houding behouden om de achterspieren te helpen lager te blijven en flexibel.Het gebruik van de juiste heftechnieken en het dragen van rug ondersteunt limieten spanning op de achterspieren en zal vaak rugpijn en spierspasmen voorkomen.