Wat zijn verschillende fysiotherapie -oefeningen?

Fysiotherapie -oefeningen worden meestal gebruikt als middel om pezen en andere structuren te versterken of om flexibiliteit te herstellen voor een bepaald gebied van het lichaam.Er zijn een aantal oefeningen en stukken ontworpen voor therapeutische voordelen, en deze richten zich op verschillende delen van het lichaam.Deze technieken omvatten voetfysiotherapie -oefeningen, kniepysiotherapie -oefeningen, fysiotherapie -oefeningen en oefeningen voor de schouder, nek en hand.Al deze hebben specifieke doeleinden en verschillende oefeningen kunnen worden aangeduid om de functie op bepaalde locaties te verbeteren.

In een regime dat zich richt op de hand, kan de specialist oefeningen voorschrijven, waaronder het grijpen en manipuleren van kleine objecten met de vingers.Pinnen worden vaak gebruikt in deze oefening.Vaak vereist dit dat de patiënt deze haringen herhaaldelijk in een sleuf plaatst.Dit wordt uitgevoerd als een middel om de vingerverbindingen te versterken door wat kan worden omschreven als een manipulatietechniek.In de loop van fysiotherapie-oefeningen kunnen andere handtechnieken zijn onder meer het persen van een palmgrote bal of het maken van een vuist en het vrijgeven in een reeks van wat bekend staat als sets.

Problemen in de voet of enkel waarvoor fysiotherapie -oefeningen kunnen vereisen, kunnen ook via verschillende technieken worden aangepakt.Een dergelijke methode kan de patiënt in evenwicht brengen op de hielen en vervolgens in een repetitieve set vooruit gaat op de tenen.Resstende banden worden vaak gebruikt voor therapeutische technieken, en vaak worden deze geïmplementeerd als onderdeel van een fysiotherapie -oefenprogramma voor het uitrekken van de voet.

De schouders zijn ook een gemeenschappelijk gebied waar fysiotherapie -oefeningen kunnen worden uitgevoerd.Schouder haalt zijn schouders op en rollen de schouders in een achterwaartse beweging verschillende keren oefeningen die door de therapeut kunnen worden aanbevolen.De arm strekken door hem zo ver mogelijk langs de muur te strekken en het stuk enkele seconden vast te houden, is een andere manier om flexibiliteit in de schouder en de bovenarm te helpen.

Af en toe kunnen objecten worden opgenomen in schouderoefeningen.Het gebruik van een riet- of bezemhandgreep terwijl ze zijwaarts rekken wordt soms aanbevolen om overwerkte pezen te helpen los te maken.Een handgewicht van 2 pond kan ook worden gebruikt als de patiënt op haar rug ligt.Deze oefening wordt gedaan door de aangetaste arm omhoog uit te breiden terwijl je de elleboog vergrendelt en vervolgens iets naar beneden te laten zakken tot een set van 20 herhalingen.

Een andere veel voorkomende vorm van fysiotherapie -oefeningen omvat isometrie.Deze kunnen omvatten naar achteren tegen of weg van de muur, terwijl het individu een hand of hele onderarm als foundation gebruikt.Over het algemeen wordt deze vorm van fysiotherapie -oefening gemakkelijker begrepen door visualisatie, of door de instructeur die het daadwerkelijk demonstreert.