Wat zijn meditatie gezangen?

Meditatie gezangen zijn zinnen of mantra's die worden herhaald tijdens het doen van meditatie.Het doel van het chanten van meditatie is om de geest te helpen centreren rond een enkele gedachte.Vaak zijn meditatie -gezangen een enkel woord, maar kunnen ook een complete zin zijn.

De traditie van het gebruik van meditatie -gezangen begon met Indiase yogi's die zingen zouden gebruiken als een zachte manier om de geest naar een enkele focus te leiden.In de moderne tijd kan een meditatie -CD bestaande uit verschillende soorten meditatiemuziek ook een of meer meditatieliedjes bevatten die gezangen bevatten.Bij het kiezen van meditatie -gezangen hebben veel mensen ontdekt dat de gezangen ook te zien zijn in digitale formaten voor verschillende persoonlijke luisterapparaten.

Tijdens het mediteren vinden velen meditatie -gezangen nuttig bij het vinden van een eenvoudig ritme waarmee ze kunnen ontspannen en een rustige staat vanwezen.Een gezang kan tijdens een meditatiesessie meer meerdere keren worden herhaald of kan stil worden herhaald.Verschillende meditatietechnieken passen het gebruik van meditatie -gezangen anders toe, waarbij sommige alleen gezangen gebruiken aan het begin van meditatie, terwijl anderen gedurende een hele sessie zingen zullen gebruiken.

Sommige meditatie -gezangen worden gezien als grote spirituele betekenis.Bijvoorbeeld, wordt beschouwd als een soort gebedsritueel herhaaldelijk het woord om tijdens meditatie als een soort gebedsritueel, omdat dat woord wordt beschouwd als een geluid dat eigenlijk God is in de hindoe -traditie.Aangenomen wordt dat herhaling van dit woord de geest helpt zich te concentreren op goddelijkheid, evenals een fysiek effect te hebben bij het opruimen van de neus en keel.

Gebruikt in meerdere meditatietechnieken, gezangen of mantra's worden meestal op dezelfde toon herhaald elke keer dat ze zijngebruikt.Hoewel ze niet in elke techniek worden gebruikt, citeren beoefenaars wel dat het gebruik van een gezang helpt een gevoel van ontspanning in te luiden en dat gezangen nuttig zijn om de geest te kalmeren door het met een enkele focus te bezetten.Sommige mensen gebruiken een meditatie -gezang in elke meditatiesessie, terwijl anderen deze techniek alleen af en toe gebruiken.

Het idee van het gebruik van een meditatie -gezang kan gedachten opwekken van een zachte, nauwelijks hoorbare praktijk.In werkelijkheid worden sommige gezangen echter vrij luid gereciteerd.Velen gebruiken ook het gebruik van meditatie -gezangen in groepsomgevingen als een manier om een enkele focus tussen grote groepen mediteerders te initiëren.Het meest gebruikelijk voor hindoeïstische en boeddhistische stijlen van meditatie, mensen uit andere spirituele tradities gebruiken ook gezangen en mantra's.Vaak is dat de naam van een belangrijke historische of spirituele figuur, of kan een verzoek zijn om zegeningen van een bepaalde godheid.