Wat zijn nachtelijke verschrikkingen?

Nacht verschrikkingen zijn een soort dromen die heel anders zijn dan de typische nachtmerrie.Ze komen meestal voor bij kinderen tussen de leeftijd van drie en acht, hoewel dit niet altijd het geval is.Oudere kinderen kunnen nachtelijke verschrikkingen ervaren, en ook, sommige volwassenen kunnen er last van hebben.

Nacht verschrikkingen komen voor tijdens diepe slaap.Kinderen kunnen schreeuwen, huilen, schreeuwen of worstelen met hun ouders.Kinderen zullen niet volledig wakker worden, herkennen hun ouders misschien niet en zijn meestal ontroostbaar.Ze reageren niet op logica, en zelfs als hun ogen open zijn, zijn ze niet volledig bewust.Ze zullen zich ook niet herinneren wat de angst heeft veroorzaakt, en zullen zich waarschijnlijk geen deel van de resulterende pasvorm herinneren die zich voordoet.

Wanneer een kind aan nachtelijke verschrikkingen lijdt, kunnen de zorgverleners het probleem niet oplossen.De enige beschikbare optie is om kinderen zachtjes vast te houden en te proberen hen te beschermen tegen schade.Fysieke reacties op nachtelijke verschrikkingen kunnen erg gewelddadig zijn.Houd bedden ver weg van ramen of harde meubels die een kindletsel kunnen veroorzaken tijdens nachtelijke verschrikkingen.Hoewel dit gedrag erg alarmerend is, zullen ouders de situatie alleen maar erger maken als ze tegen het kind schreeuwen of proberen ze in waakzaamheid te schudden.

In de meeste gevallen wordt het verminderen van stressoren in het huis, met een voorspelbare routine voor het slapengaan die kalmerend is, enDoor de kamer zacht te laten verlichten, kan de incidentie van nachtelijke verschrikkingen verminderen.Kinderen die in een gedeelde custodiale regeling wonen, kunnen meer moeite hebben met een voorspelbare routine voor het slapengaan.Ouders die de voogdij delen, moeten samenwerken, zodat het kind elke avond in hetzelfde bed slaapt, zoveel als het mogelijk is om dit te doen.

Externe stimuli in de uren vlak voor het slapengaan kunnen ook meer nachtelijke verschrikkingen veroorzaken.Kinderkamers mogen geen televisies hebben en kinderen mogen minstens anderhalf uur voor het slapengaan niet televisie kijken, omdat dit te stimulerend is.Bied in plaats daarvan aan om een kalmerend boek aan het kind te lezen, of het kind elke nacht een warm bad te geven, wat rustgevend is en helpt om een kind slaperier te maken.

Hoewel minder gebruikelijk, kunnen oudere kinderen nachtelijke verschrikkingen hebben.Deze kunnen nog steeds verdwijnen vóór de adolescentie, of ze kunnen doorgaan in volwassenheid.Nogmaals, deze afleveringen zullen geen nachtmerries zijn, omdat men de persoon met nachtelijke verschrikkingen niet kan troosten of volledig waken.Ook bestaan er geen herinneringen aan deze gebeurtenissen.

Een probleem met oudere kinderen, en bij volwassenen met nachtelijke verschrikkingen is dat gewelddadige fysieke reacties de zorgverleners of partners van de volwassenen aanzienlijk kunnen schaden.Volwassenen en grotere kinderen zijn veel sterker, en hun gedrag tijdens een nachtelijke angst ontbreekt meestal volledig aan controle.Pogingen om gedrag te beheersen kunnen meer kwaad dan goed doen.

Kinderen die na acht jaar nacht verschrikkingen lijden, zouden waarschijnlijk een arts moeten zien.Slaapstudies kunnen hersenactiviteit bevestigen tijdens nachtelijke verschrikkingen.Ouders moeten ook een kinderarts vertellen of kinderen jonger dan acht jaar frequente nachtelijke verschrikkingen hebben.Af en toe kan het dagboek van de activiteiten van een kind gedurende de dag een ouder helpen patronen te onderscheiden die nachtelijke verschrikkingen produceren of verminderen.

Volwassenen die blijven lijden aan nachtelijke verschrikkingen, moeten zeker een arts zien, die hen mogelijk kan helpen door een combinatie van therapie en gedragsaanpassingen.