Wat zijn overmatig letsel?

Overmatig letsel zijn verwondingen aan de gewrichten of spieren die worden veroorzaakt door repetitieve spanning of kracht.Activiteiten zoals hardlopen bijvoorbeeld brengen een grote hoeveelheid kracht door het kniegewricht met elke stap, wat een letsel kan veroorzaken.Overmatig letsel wordt soms bekend als cumulatieve trauma -stoornis, omdat ze niet op een bepaald moment voorkomen, maar in plaats daarvan in de loop van de tijd opbouwen.Voorbeelden van overmatig letsel zijn tendinitis, carpaal tunnelsyndroom en tenniselleboog.

Repetitieve spanningsletsels kunnen worden veroorzaakt door elke beweging die een spier onder druk op een repetitieve manier onder druk brengt.Carpaal tunnelsyndroom beïnvloedt bijvoorbeeld de pols en treedt op wanneer een persoon te veel tijd op een computer of bureau met zijn of haar pols in de verkeerde positie doorbrengt.Dit veroorzaakt microtrauma's in de spieren en pezen die zich na verloop van tijd ontwikkelen tot een overmatig letsel.

Veel overmatig letsel kunnen met rust worden behandeld.Het blijven uitvoeren van dezelfde actie zal het probleem alleen maar erger maken.Om deze reden zijn repetitieve spanningsletsels vooral moeilijk voor atleten om mee om te gaan, omdat training moet worden verminderd of gewijzigd totdat het probleem verdwijnt.Chrondromalacia is bijvoorbeeld een degeneratie of irritatie van de onderkant van de patellaire, die kan worden veroorzaakt door slechte knieschijf volgen en repetitieve bewegingen zoals hardlopen.Over het algemeen, als een deel van het lichaam moet werken op een manier dat het niet in staat is om lang te rusten, zal een overmatig letsel optreden in dat gebied van het lichaam.

In sommige gevallen kan een overmatig letselVoorkomen omdat een ander deel van het lichaam niet correct functioneert.Ankle -verwondingen kunnen bijvoorbeeld soms worden veroorzaakt door strakke kuitspieren die overtollige spanning op het gewricht leggen.Om deze reden is de behandeling van overmatig letsel niet altijd gericht op de regio zelf, maar in plaats daarvan komen de delen van het lichaam die dit kunnen beïnvloeden.

Chronisch overmatig letsel optreden vaak wanneer een persoon de activiteit blijft uitvoeren die het probleem heeft veroorzaakt.Als een loper bijvoorbeeld blijft joggen ondanks lijden aan patellaire tendinitis, kan dit uiteindelijk leiden tot een permanente degeneratie van de pees.Wanneer chronische verwondingen optreden, kan het probleem niet volledig oplossen en kan een operatie nodig zijn.