Wat zijn zelfrespect bevestigingen?

Zelfrespect bevestigingen zijn een hulpmiddel dat wordt gebruikt om een positief zelfbeeld te handhaven.Ze bieden een manier om de gestage stroom van reële of waargenomen negatieve effecten tegen te gaan op hoe een persoon over zichzelf denkt die zich in het dagelijks leven voordoet.Academische en werkprestaties en sociale en gezinsinteracties beïnvloeden voortdurend de opvattingen van mensen over zichzelf, vaak op schadelijke manieren.Zelfrespect bevestigingen worden gebruikt om de waarde, het vermogen en de competentie van een persoon te bevestigen en de negatieve effecten in het leven in evenwicht te brengen.Door het zelfvertrouwen positief te beïnvloeden, wordt gedacht dat de bevestigingen mensen meer controle over hun leven geven, waardoor ze hun volledige potentieel kunnen bereiken.

Mensen hebben het vermogen om hun houding, gedachten en resulterend zelfvertrouwen te veranderen.Het behouden van een positieve houding en het creëren van denkpatronen die constructief gedrag bevorderen, is een primair doel van zelfrespectbevestigingen.In plaats van te bezwijken voor negatieve zelfpraat wanneer het wordt geconfronteerd met een minder dan ideale situatie, stellen positieve en realistische zelfbevestigingen een persoon in staat om meer vertrouwen te hebben in zijn of haar situatie.Dit vertrouwen bevordert een beter zelfrespect.Aangenomen wordt dat je comfortabel en de controle over het leven voelt tot betere beslissingen en acties.

Het kan moeilijk zijn om een leven lang negatief zelfpraat en een laag zelfbeeld om te keren en kan aanhoudende inspanningen leveren.Veel professionals geloven echter dat het routinematig gebruik van bevestigingen kan helpen het zelfvertrouwen in de loop van de tijd te verbeteren.Het herkennen van negatieve zelfpraat en het vervangen door positieve bevestigingen staat centraal in het succesvol verbeteren van het zelfrespect.In plaats van te zeggen: 'Ik ben zo dom;Ik doe altijd domme dingen, 'mensen worden geleerd om dit te vervangen door iets dat lijkt op iets dat lijkt op:' Ik heb een fout gemaakt en me realiseerde.Ik heb iets waardevols geleerd en voel me nu beter. "Dit is een realistische verklaring die vertrouwen bevordert in plaats van zelfverachting.

Om effectief te zijn, moeten eigenwaarde bevestigingen goed voelen voor de gebruiker.Volledig onrealistische bevestigingen kunnen worden afgewezen, terwijl aan de andere kant onrealistische negatieve zelfpraat vaak wordt aangenomen.In de tegenwoordige tijd moeten bevestigingen worden vermeld om ze volledige impact te geven.De formulering moet eenvoudig en duidelijk zijn en positief worden vermeld.Bovendien is veel aandacht nodig om negatieve zelfpraatverklaringen te herkennen om ze snel te vervangen door positieve.

Affespectbevestigingen kunnen worden gebruikt om de dag of een nieuw project te starten of om de gebeurtenissen van de dag positief af te ronden.Mensen worden geadviseerd om de dag te beginnen door in de spiegel te kijken en een of twee beknopte, positieve bevestigingen te herhalen.Eenvoudige uitspraken zoals: "Ik ben in staat" of "Ik respecteer mezelf en andere mensen" of "Vandaag is een goede dag, en ik ben blij om te leven" beginnen de dag op een positieve manier.Aan het einde van de dag, nadenken over successen en positieve acties in plaats van wat er mis is gegaan, biedt aanmoediging.Nieuwe projecten of activiteiten kunnen worden gestart met optimistische bevestigingen.