Wat zijn enkele oorzaken van rugpijn?

rugpijn kan frustrerend zijn en ook potentieel zeer gevaarlijk als het niet wordt behandeld.Er zijn een aantal verschillende oorzaken voor rugpijn, waarvan sommige kunnen worden vermeden.In veel gevallen zal het na enkele dagen rust en zachte behandeling oplossen, hoewel dit niet is gegarandeerd.Iedereen die extreme of langdurige pijn ervaart, moet onmiddellijk een medische professional raadplegen.

Een van de belangrijkste oorzaken van rugpijn is druk.Onjuiste lichaamsmechanica, houding en liftpraktijken kunnen leiden tot spanning, vooral in de lumbale of onderrug.Een gescheurde of hernia kan ook pijn veroorzaken, net als een uitglijdende schijf.Oudere personen kunnen het risico lopen op artritis en osteoporose, die beide rugpijn kunnen veroorzaken.Bovendien zijn oudere mensen meer vatbaar voor spinale stenose, een aanscherping van het wervelkanaal.Sommige infecties en ontstekingen kunnen ook leiden tot rugpijn.Toepassingen van ijs en warmte kunnen ook helpen, net als sommige actuele wrijven.Voor meer extreme pijn, chirurgie, medicatie en fysiotherapie kunnen op zijn plaats zijn.Een medische professional zal beslissen over de beste behandelingskuur om te volgen zodra hij of zij heeft bepaald wat het probleem veroorzaakt.Soms kan dit een vermoeiende testronde vereisen, omdat de wervelkolom zeer complex is en de reden achter pijn niet altijd duidelijk is, vooral wanneer de patiënt beperkte informatie heeft.

Verschillende dingen kunnen patiënten helpen rugpijn te voorkomen.Voor mensen in posities die moeten worden geheven, moet een goede training worden ontvangen over het tillen en omgaan met materiaal.Passende beugels moeten mogelijk ook worden gedragen om de achterkant te ondersteunen.Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet om de wervelkolom sterk en flexibel te houden, zijn ook nuttig.Sommige professionals in de gezondheidszorg kunnen ook reguliere massage of fysiotherapie aanbevelen, om patiënten te helpen fit te blijven.

Door goed voor het lichaam te zorgen, kunnen veel mensen rugpijn vermijden, vooral ernstige gevallen.Wanneer iemand een mild geval van rugpijn ervaart, moet hij of zij in bed rusten en proberen de spanning op de achterkant te minimaliseren.Langdurige of intense pijn is een teken dat de persoon professionele hulp moet zoeken, net als gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen.Mensen moeten niet aarzelen om professionele aandacht te zoeken voor pijn, omdat het beter is om veilig dan sorry te zijn.