Wat zijn enkele natuurlijke diuretica?

Voor mensen die willen voorkomen dat ze voorgeschreven diuretica van hun arts nemen, zijn er tal van natuurlijke diuretica.Deze zijn beschikbaar om urineren te bevorderen in degenen die lijden aan aandoeningen die ervoor zorgen dat ze water behouden.Natuurlijke diuretica zijn te vinden in de vorm van voedingssupplementen, drankjes of voedsel.Het is belangrijk dat natuurlijke diuretica worden gebruikt met zorg en voorzichtigheid, omdat ze kunnen leiden tot kaliumtekort of uitdroging als ze worden misbruikt.

Die mensen die liever kruidenremedies gebruiken in de vorm van capsules of extracten moeten op zoek gaan naar natuurlijke diuretica die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die bevatten zijn die zich bevinden die zijn opgenomen, op zoek zijn naar natuurlijke diuretica.in een voedingssupplement.Veel beschikbare supplementen hebben slechts één ingrediënt;Sommige bevatten echter meerdere ingrediënten die functioneren als een natuurlijk diureticum.Dandelie, gember, jeneverbes, brandnetel, venkel en Linden zijn allemaal kruiden die kunnen worden gekocht in supplementvorm.

Hoewel voedingscapsules en extracten handig zijn, geven veel mensen de voorkeur aan natuurlijke diuretica een deel van hun dieet.Het opnemen van natuurlijke diuretica in snacks en maaltijden geeft een grotere variëteit aan hoe men een diureticum kan verkrijgen.Afhankelijk van of iemand zich zorgen maakt over het verhogen van de urineput en het doorspoelen van gifstoffen uit hun lichaam zal bepalen welk voedsel ze in hun dieet opnemen.De meest voorkomende voedingsmiddelen die werken als natuurlijke diuretica zijn watermeloen, komkommers, waterkers, artisjokken, bieten, haver en tomaten.Andere voedingsmiddelen die in het algemeen helpen om afval te bevorderen, zijn asperges, spruitjes, kool, wortelen en sla.

Veel van de kruiden die in supplementvorm kunnen worden gekocht, kunnen ook in het dieet worden gegeten.Ginger en venkel zijn de meest gemakkelijk beschikbare kruiden om te koken.Paardebloemgroen kan ook een natuurlijke diureticum leveren wanneer ze in saladevorm worden gegeten.

Naast supplementen, kruiden en voedingsmiddelen kunnen natuurlijke diuretica ook worden genoten in dranken.Groene thee is de meest voorkomende omdat de Chinezen het al eeuwen gebruiken.Cranberrysap en appelazijn zijn twee andere vloeistoffen die fungeren als een natuurlijke diureticum.Omdat de meeste mensen niet graag azijn drinken, is een geweldige manier om appelazijn te gebruiken in saladedressing.

Het is belangrijk om te onthouden dat het menselijk lichaam om veel zeer serieuze redenen water behoudt.De oorzaken van waterretentie kunnen omvatten, maar zijn niet beperkt tot, hoge bloeddruk, hartziekte, zwangerschap en obesitas.Natuurlijke diuretica hebben een bescheiden diuretisch effect in vergelijking met voorgeschreven behandelingen, en mag nooit een diagnose van waterbehoud en een natuurlijke diureticum nemen.Natuurlijke diuretica mogen alleen worden gebruikt in combinatie met conventionele geneeskunde nadat een arts is geraadpleegd.