Wat zijn symptomen van terugtrekking van cafeïne?
De medische gemeenschap heeft onlangs de terugtrekking van cafeïne behoorlijk serieus genomen.Naar schatting zal een op de acht mensen symptomen ervaren die minstens een paar dagen zullen werken met het vermogen om te werken of te functioneren.Onderzoekers stelden in 2004 voor om de terugtrekking van cafeïne op te nemen als een verifieerbare voorwaarde in de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM).De intrekking van cafeïne is echter zelden gevaarlijk, hoewel het een paar dagen kan maken.Dit kan optreden tussen 12 en 24 uur na de laatste inname van cafeïne.Het duurt meestal een tot twee dagen, hoewel sommigen misschien langer hoofdpijn hebben.Als u doelbewust probeert te stoppen met het consumeren van cafeïne, moet u labels controleren op pijnstillers.Sommige medicijnen combineren cafeïne met acetaminophen en ibuprofen, omdat cafeïne de pijnverlichting kan helpen vergroten.
Anderen die cafeïne -terugtrekking ervaren, kunnen zich depressief aanvoelen en sommigen aanvoelen slaperig.Sommige mensen kunnen een aanzienlijke stemmingsinstabiliteit ervaren, wat kan worden geholpen door voorgeschreven medicijnen.Mensen kunnen ook moeite hebben zich te concentreren.Sommigen die cafeïne-ontwenning ondergaan, kunnen griepachtige symptomen hebben die misselijkheid of braken omvatten, en spierpijn of stijfheid.
Over het algemeen gaan de symptomen van de terugtrekking van cafeïne door van twee tot negen dagen na de laatste inname van cafeïne.Mensen kunnen voortdurende symptomen van slaperigheid opmerken die meer psychologisch gebaseerd kunnen zijn, als ze cafeïne gebruikten om hun ochtend te beginnen.Het lichaam wordt echter na negen dagen niet langer verslaafd aan cafeïne.Aanhoudende symptomen moeten door een arts worden gecontroleerd, omdat deze andere aandoeningen kunnen aangeven.
De meeste mensen zullen de effecten van cafeïne -terugtrekking niet drie tot vier dagen na het stoppen van cafeïne voelen.Dus hoewel cafeïne verslavend is, is het eigenlijk over het algemeen een veel gemakkelijkere substantie om verslaving van te breken.Dit is goed nieuws voor mensen die moeten stoppen met het gebruik van cafeïne volgens de aanbevelingen van een arts.
Mensen kunnen de smaak van sommige cafeïnehoudende dranken missen, met name koffie.Men kan cafeïnevrije koffie drinken, die een kleine hoeveelheid cafeïne bevat, als een arts deze drank goed maakt.Voor mensen die genieten van cafeïne -rijke frisdrank, zijn er nu veel cafeïnevrije frisdranken beschikbaar.
Voor de meesten zal het doorbreken van de cafeïne -gewoonte een paar dagen van cafeïne -terugtrekking ervaren.Dit kan een kleine prijs zijn om te betalen wanneer iemands gezondheid wordt bedreigd door voortdurend gebruik van cafeïne.Als de ontwenningsverschijnselen van cafeïne ernstig lijken, zou men een arts moeten bezoeken.Artsen kunnen mogelijk helpen om de symptomen van ernstige depressie of significante misselijkheid te beheren.