Wat zijn technieken voor het omgaan met afwijzing?

Omgaan met afwijzing kan moeilijk zijn, of het nu gebeurt in een persoonlijke relatie, een sollicitatiegesprek of in een brief van een uitgever, om een paar van de meest voorkomende bronnen te noemen.Een van de beste technieken voor het omgaan met afwijzing is om te onthouden dat het iedereen overkomt;Er is geen enkele persoon die zal ontsnappen dat op een bepaald moment in zijn of haar leven wordt afgewezen, en iedereen overleeft het.Een andere techniek om afgewezen te worden, is weigeren te weigeren te bezwijken voor negatief zelfgesprekken.Sommige mensen beginnen zich onmiddellijk uit te schakelen voor wat ze verkeerd hebben gedaan en wat ze anders hadden moeten doen, wat nutteloos is na een bepaald punt.

Afwijzing is gebruikelijk in de datingwereld, en het komt ook voor wanneer de ene persoon onverwacht uit elkaar gaat met een andere persoonZelfs na een lange relatie.Hoewel het belangrijk is om je verdrietig te voelen en te rouwen om het verlies van elke relatie, is een van de beste technieken voor het omgaan met afwijzing proberen verder te gaan met het leven.Sommige mensen vinden dat ze zich beter voelen als ze zich gewoon aankleden en uitgaan, in plaats van thuis te zitten en te wentelen.Tijd doorbrengen met vrienden, het ontwikkelen van een nieuwe hobby of het leren van iets nieuws kunnen allemaal proactieve manieren zijn om met afwijzing om te gaan;Niet alleen dat, maar het kunnen geweldige manieren zijn om iemand nieuw te ontmoeten.

Afwijzing na interviewen voor een baan of het indienen van een artikel of manuscript voor publicatie zijn enkele andere gemeenschappelijke afwijzing.In dit geval kan het nuttig zijn om eventuele verbeterpunten te overwegen die kunnen worden aangebracht;Het is echter belangrijk om dit soort afwijzing niet te persoonlijk te nemen.In dit geval is de beste methode voor het omgaan met afwijzing vaak om het gewoon opnieuw te proberen.Vraag een andere baan aan, stuur het manuscript naar een andere uitgever en probeer eventuele constructieve kritiek te gebruiken die kan komen.Dit soort kritiek kan uiterst nuttig zijn om de baan in de toekomst daadwerkelijk te landen.

Veel mensen vinden dat als ze gewoon hun angsten onder ogen zien, ze beter kunnen omgaan met afwijzing wanneer het onvermijdelijk optreedt.Positief blijven in verschillende situaties, en het handhaven van een hoog zelfbeeld zijn beide effectieve manieren om met afwijzing om te gaan.Als iemand al een hoog zelfbeeld bezit, dan zal een afwijzing van een personen geen catastrofale gebeurtenis zijn, slechts een gebeurtenis.Als iemand vindt dat angst voor afwijzing het leven verstoort, kan praten met een therapeut een goede keuze zijn.