Wat zijn de voordelen van gelatine?
Veel potentiële voordelen van gelatine blijven onbewezen, waaronder verlichting van gewrichtspijn, het kweken van sterkere vingernagels en het gezonder maken van iemand.Over het algemeen zijn onderzoekers het er echter over eens dat gelatine voor de meeste mensen veilig is om te consumeren.Bijwerkingen van zwaar consumptie kunnen brandend maagzuur, opgeblazen gevoel en gas zijn.Sommige mensen zijn allergisch voor gelatine en mogen daarom niet proberen het als supplement te gebruiken.Over het algemeen wordt aanbevolen dat een persoon een arts ziet voordat hij een nieuw dieet of supplement start.
Hoewel niet tot de bewezen voordelen van gelatine, melden sommige artsen dat gelatine effectief is voor het verbeteren van de gezamenlijke gezondheid.Atleten die gelatinesupplementen namen, vonden merkbare verlichting in hun kniepijn en stijfheid, hoewel het onduidelijk is of de pijnverlichting daadwerkelijk werd veroorzaakt door gelatine, toeval of een placebo -effect.Gelatinesupplementen zijn te vinden in drugs- en vitaminewinkels of online gekocht, en vereist geen doktersrecept.
Andere onbewezen voordelen van gelatine omvatten het versterking van het haar en de nagels, gewichtsverlies en de behandeling van brosse botten.Vanaf begin 2012 missen deze voordelen voldoende bewijs om te concluderen of ze kunnen worden veroorzaakt door gelatine te consumeren.Met begeleiding van een arts is het misschien niet schadelijk om te proberen behandeling met gelatinesupplementen.
Sommige bijwerkingen van gelatine zijn brandend maagzuur, een onaangename smaak in de mond en een opgeblazen buikgebied.De meeste experts beschouwen gelatine beschouwen waarschijnlijk veilig in voedselhoeveelheden, maar mogelijk minder veilig wanneer ze zwaar worden geconsumeerd als een remedie;Gelatine is echter afgeleid van het weefsel van dode dieren en er is een kleine kans dat het eindproduct wordt besmet door ziekte.Over het algemeen is deze kans echter zo onbeduidend dat gelatine in veel landen zonder zorgen wordt geconsumeerd.
De meeste mensen met gelatine -allergieën ervaren milde symptomen, zoals netelroos, terwijl ernstige reacties steeds vaker voorkomen, vooral in Aziatische landen.Lage bloeddruk, duizeligheid en anafylaxe zijn ernstige reacties op gelatine die onmiddellijke behandeling vereisen.Gelatine wordt gebruikt in een breed scala aan producten en medicijnen, zoals vaccins, geltabletten en gelatine -desserts, dus het kan moeilijk zijn om de stof te vermijden.
Het is belangrijk om de nadelen en voordelen van gelatine met een arts met een arts met een arts te verkennen.De voordelen van gelatine zijn misschien niet voldoende om op te wegen tegen zijn nadelen, vooral als een persoon een gelatine -allergie heeft.Er kunnen ook andere, effectievere behandelingsmethoden zijn, afhankelijk van de kwaal.