Wat zijn de voordelen van HDL -cholesterol?

De eliminatie van slecht cholesterol, de preventie van hartaandoeningen en bescherming tegen hartaanval en beroertes zijn enkele van de belangrijkste voordelen van lipoproteïnen met hoge dichtheid, beter bekend als HDL -cholesterol.HDL wordt beschouwd als goed cholesterol dat nodig is voor de algehele gezonde functie van het lichaam, terwijl lipoproteïnen met lage dichtheid of LDL worden herkend als een schadelijk type cholesterol.De soorten voedsel geconsumeerd mdash;namelijk die zonder gevaarlijke verzadigde vetten mdash;Draag bij aan de Bodys -levering van HDL -cholesterol en geef een aantal voordelen.

Moderne geneeskunde beschouwt HDL -cholesterol als een type cholesterolcavesger.Het reist door het lichaam en pakt LDL -cholesterol op, die het naar de lever transporteert om af te breken.Dit helpt het systeem te ontdoen in slechte cholesterolverwijdering, die, indien in het lichaam achtergelaten, schadelijk zou kunnen zijn.

Studies hebben aangetoond dat personen met een hoge niveaus van HDL -cholesterol minder vatbaar zijn voor hartaandoeningen.Als gevolg hiervan wordt aangenomen dat diëten met veel HDL het lichaam kunnen helpen beschermen tegen het ontwikkelen van de ziekte.Het kan ook helpen bij het bestrijden van atherosclerose, een hartaandoening gekenmerkt door plaque en vetophoping binnen de muren van de slagaders.Verschillende aandoeningen kunnen het gevolg zijn van atherosclerose, waaronder kransslagaderziekte, beroerte en hartaanval.

Door de inname van HDL -cholesterol te verhogen, neemt een individu maatregelen om zichzelf te beschermen tegen hartaanvallen en beroertes.HDL bezit antioxiderende eigenschappen die helpen toxines uit het lichaam te elimineren en de productie van gezond bloed te ondersteunen.De ontstekingsremmende mogelijkheden van HDL bewaken het systeem verder van de omstandigheden die kunnen leiden tot hartaanvallen en beroertes.

Het opnemen van de juiste hoeveelheid HDL-cholesterol is een delicate evenwichtsoefening.Het lichaam heeft de vetten nodig die inherent zijn aan cholesterol, maar individuen moeten een laag niveau van LDL -cholesterol en een veel hoger niveau van HDL behouden.In het systeem werken de twee soorten cholesterol voor zichzelf, en een verhoogde hoeveelheid HDL helpt ervoor te zorgen dat het schadelijke cholesterol zal worden opgeheven.

Elk individu heeft verschillende niveaus van cholesterol in het lichaam.Een eenvoudige lipidetest kan zien hoeveel goede en slechte cholesterol men heeft, en een personen dieet kan dienovereenkomstig worden gewijzigd om de HDL -niveaus te verhogen.Vrouwen die nog geen menopauze hebben ervaren, hebben over het algemeen meer HDL -cholesterol dan mannen, omdat het oestrogeen dat door het vrouwelijk lichaam wordt geproduceerd, denkt dat het HDL -niveaus in het bloed verhoogt.