Wat zijn de voordelen van Siberische ginseng?

Siberische ginseng is een kruidensupplement dat populair is voor het vergroten van mentale en fysieke vaardigheden.Het kruidenextract is gemaakt van de wortel van de plantensoort eleutherococcus senticosus

, algemeen bekend als Siberische ginseng;Dit type ginseng -wortel bevat verbindingen die eleutherosiden worden genoemd waaruit de ginseng -voordelen worden gezegd.Men denkt dat de voordelen van Siberische ginseng een verbeterde immuunrespons, verbeterd geheugen en een grotere algehele gezondheid omvatten.

De voordelen van Siberische ginseng zijn afkomstig van actieve chemische verbindingen die bekend staan als eleutherosiden.Men denkt dat eleutherosiden de Immuunrespons van Bodys versterken;Een verzwakt immuunsysteem kan niet standhouden wanneer ze worden aangevallen door virale of bacteriële infecties.Veel beoefenaars van alternatieve geneeskunde beweren dat het nemen van Siberische ginseng de algehele gezondheid zal verbeteren, maar deze uitspraken zijn niet wetenschappelijk vastgesteld.

Traditioneel is Siberische ginseng gebruikt om verkoudheid en flus te bestrijden, terwijl de algehele lichamelijke gezondheid toeneemt.Hoewel sommige studies zijn gedaan naar de effectiviteit van Siberische ginseng voor dit gebruik, zal overtuigend bewijs verder wetenschappelijk onderzoek vereisen.Een ander behandelingsgebied dat wordt bestudeerd is herpes, en er is een indicatie dat het nemen van dit kruid de ernst en de lengte van de uitbraken van herpes kan verminderen.Nog een van de voordelen van Siberische ginseng is verbeterd geheugen en mentale functie, en veel mensen consumeren het om hun geest te verscherpen, de focus te verbeteren en geheugenbehoud te vergroten.

Als een tonisch en adaptogeen omvatten enkele van de voordelen van Siberische ginseng verbeterd verbeterdLichamelijke gezondheid en het vermogen om infectie te bestrijden.Adaptogenen zijn chemische verbindingen gevonden in kruiden en voedingsmiddelen die het lichaam helpen zich aan te passen aan en om te gaan met stress.Veel mensen nemen Siberische ginseng mee als een dagelijkse tonic om het algehele fysieke vermogen, spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Siberische ginseng -supplementen zijn beschikbaar als vloeibare extracten;tincturen;of poedervormige wortel, los of in capsules.Zoals bij elk kruidensupplement, is kwaliteit belangrijk en niet altijd consistent.Kruiden moeten altijd worden gekocht door gerenommeerde distributeurs.Het is ook belangrijk op te merken dat kruiden en natuurlijk niet altijd veilig betekent.Voordat een Siberisch Ginseng -supplement wordt gebruikt, moeten mogelijke contra -indicaties met andere medicijnen of gezondheidsproblemen worden besproken met een medische professional. Inheems in Rusland, worden de Siberische Ginseng -planten 6 tot 10 voet (ongeveer 1,8 tot 3 m) lang.Ze worden specifiek geoogst voor de unieke eleutheroside -verbindingen in hun wortels.Siberische Ginseng is niet gerelateerd aan twee andere populaire Ginseng -supplementen met vergelijkbare namen: Amerikaanse ginseng, vaak Panax Quinquefolius en Aziatische ginseng, ook bekend als Panax Ginseng .