Wat zijn de beste tips voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel?

Hoge bloedsuiker, ook bekend als hyperglykemie, treedt op wanneer de processen die normaal de overdracht van glucose uit de bloedbaan naar de cellen reguleren, niet goed werken.Vaak kan een symptoom van diabetes, hoge bloedsuikerspiegel leiden tot hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid, verwarring of zelfs coma als het onbehandeld blijft.Gelukkig zijn er verschillende methoden om de bloedsuikerspiegel te verlagen.Deze omvatten medicatie, lichaamsbeweging, dieetverandering en preventieve testen.

Het nemen van alle voorgeschreven hyperglykemie medicijnen die precies zoals voorgeschreven zijn, is een van de meest betrouwbare methoden voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel.Een van de meest gebruikte hyperglykemie medicijnen is insuline, die meestal wordt genomen via een injectie.Insuline -injecties kunnen van vitaal belang zijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen, omdat ze het vermogen van het lichaam om glucose van het bloed naar de cellen tijdelijk over te brengen of te verbeteren.Een persoon die hyperglycemisch blijft worden terwijl hij zijn medicijnen neemt volgens de instructies van zijn arts, moet die arts bezoeken om zijn dosering opnieuw te evalueren.

Regelmatig sporten is een andere meestal betrouwbare methode om de bloedsuikerspiegel te verlagen.Een persoon met een neiging tot hyperglykemie moet proberen te oefenen op een niveau dat zijn hartslag elke dag ongeveer 30 minuten verhoogt.Dit verbetert niet alleen het vermogen van het lichaam om insuline te beheren, maar heeft ook de extra voordelen van het versterken van het hart en het verbranden van calorieën.

Het veranderen van het dieet kan ook een nuttig hulpmiddel zijn bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel.Overeaters en degenen die grote hoeveelheden suiker consumeren, kunnen vinden dat ze vaak hyperglycemisch worden.Voor veel van deze personen kan het aanbrengen van een paar eenvoudige veranderingen in het dieet, zoals het vervangen van fruit door snoep of controlerende portiegroottes, helpen de incidenten van hyperglykemie te verminderen.Een arts kan een gezond eetplan aanbevelen voor personen met hyperglycemische neigingen of kan suggesties geven aan diegenen die moeite hebben met een dieetplan.

Misschien is het meest efficiënte hulpmiddel voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel preventief testen.Diabetici en anderen met hyperglycemische neigingen moeten hun bloedsuiker zo vaak testen als hun arts heeft geïnstrueerd.Door constant de bloedsuikerspiegel te controleren, is het mogelijk om een incidentie van hyperglykemie te 'vangen' terwijl deze nog in een vroeg stadium van ontwikkeling is.De hyperglycemische persoon kan de incidentie vervolgens onmiddellijk behandelen met behulp van de door zijn arts aanbevolen methoden.Door vroegtijdig hoge bloedsuikerspiegel te vangen en te behandelen, kan het individu vaak de ernstige bijwerkingen van hyperglykemie van geavanceerd stadium vermijden, waaronder schade door zenuw- of gezichtsvermogen of zelfs coma.