Wat zijn de beste tips om katertjes te voorkomen?

Het voorkomen van katertjes is vaak eenvoudiger dan ze te behandelen zodra ze zich voordoen, en gelukkig zijn er verschillende methoden beschikbaar.Een van de meest elementaire manieren om katertjes te voorkomen, is om te zorgen dat je voedsel eet en water drinkt, zowel voor als tijdens de consumptie van alcohol.Het nemen van een vitamine voor of na het drinken kan ook vaak helpen, of het nu een enkel supplement of een pil is die specifiek is geformuleerd om katertjes te voorkomen.Bovendien speelt het type alcohol dat wordt geconsumeerd vaak een rol in de vraag of er een kater zal optreden, omdat drankjes die goedkoop of donker zijn, de volgende dag eerder een negatieve reactie veroorzaken.

De meeste symptomen van een kater, zoals hoofdpijn en droge mond, worden veroorzaakt door uitdroging.Dit komt omdat alcohol de neiging heeft om het waterlichaam uit te putten, dus het is logisch om veel niet -alcoholische vloeistoffen te drinken om katertjes te voorkomen.Het afwisselen van een glas water bij elke alcoholische drink kan helpen hydrateren, terwijl ook de consumptie van alcohol wordt vertraagd, beide zijn nuttig bij het voorkomen van katertjes.Voedsel eten voor het drinken is ook belangrijk, omdat het de opname van alcohol door het lichaam kan vertragen.Koolhydraten en vetten zijn vooral nuttig voor dit doel, hoewel voedsel meestal de volgende dag misselijkheid kan voorkomen.

Er zijn enkele pillen die speciaal op de markt worden gebracht om katertjes te voorkomen, maar de meeste mensen kunnen dezelfde voordelen krijgen alleen door bepaalde vitamines te nemen.In feite worden dergelijke producten meestal gemaakt met een combinatie van gezonde supplementen, zoals vitamine C. Bovendien staat vitamine B-complex bekend om het helpen van het lichaam om alcohol af te breken, waarbij katertjes vaak worden voorkomen als het wordt genomen voor of net na het drinken van alcoholische dranken.

Hoewel het meestal niet uitmaakt in welke volgorde alcohol wordt geconsumeerd, speelt het type drankje meestal een rol in de vraag of er een kater zal plaatsvinden.Dure alcohol wordt bijvoorbeeld meestal aanbevolen als het gaat om het vermijden van negatieve effecten de volgende dag, omdat de makers van hogere alcohol meestal de meeste onzuiverheden filteren.Een van de meest bekende onzuiverheden in alcohol is een congener, een chemische stof die wordt gemaakt tijdens fermentatie die bekend staat om het veroorzaken van veel van de symptomen van katertjes.Goedkope drankjes hebben meestal niet alleen meer congeners, maar ook donkere drankjes hebben de neiging om ook whisky en brandewijn te doen.Het kiezen van voor heldere alcohol zoals wodka en witte rum kan dus helpen bij het voorkomen van katertjes na een nacht drinken.