Wat zijn de oorzaken van een zwak immuunsysteem?
De oorzaken van een zwak immuunsysteem zijn veel en omvatten een accumulatie van toxines, afvalmateriaal, voedingstekorten, uitdroging, gebrek aan lichaamsbeweging en gebruik van chemische stoffen zoals drugs en alcohol.Interne factoren zoals chronische emotionele stress, depressie of gebrek aan slaap kunnen ook de functie van het immuunsysteem belemmeren.Een zwak immuunsysteem is vaak het resultaat van een ongezonde levensstijl.
Het immuunsysteem is een netwerk van cellen en organen die zich hebben gespecialiseerd om het lichaam te verdedigen tegen aanval.Een gezond immuunsysteem is in staat om infecties van bacteriën, schimmels, virussen en parasieten te bestrijden vanwege het vermogen om onderscheid te maken tussen bekende en vreemde cellen.Als een vreemde substantie of antigeen een gezond lichaam bedreigt, kan het immuunsysteem de dreiging herkennen en tegengaan door defensieve moleculen en cellen te produceren.Een zwak immuunsysteem heeft echter geen kracht om indringers af te weren en het lichaam is kwetsbaar voor ziekten die variëren van allergieën tot kanker.
Toxines worden normaal in het lichaam geproduceerd en geëlimineerd door de nieren, maag, lever, kleine darm en kleine darmhuid.Wanneer te veel gifstoffen in het lichaam worden geïntroduceerd, meestal door inname of ademhaling, kunnen de eliminatiekanalen niet omgaan of zijn ze mogelijk te langzaam of traag om het hoofd te bieden.Wanneer gifstoffen zich ophopen, wordt het immuunsysteem onderdrukt en wordt het lichaam zuur, waardoor een omgeving wordt gecreëerd die kwetsbaar is voor ziekte en ziekte.
Gebrek aan voeding is een belangrijke factor bij het creëren van een zwak immuunsysteem, omdat het lichaam niet alle voedingsstoffen kan produceren die het nodig heeft voor een optimale gezondheid en afhankelijk is van de inname van voedsel om de voeding te leveren die het mist.Als een gezond dieet niet wordt gevolgd, heeft het immuunsysteem niet alle hulpmiddelen die het nodig heeft om een sterke verdediging te behouden.Evenzo berooft overmatige roken en alcoholinname het lichaam van immuunversterking door voedingsgebrek te produceren.Te veel alcohol onderdrukt ook het vermogen van witte bloedcellen om hun kiem-dodende eigenschappen te vermenigvuldigen en te remmen.
Water is essentieel voor de optimale prestaties van het immuunsysteem en dehydratatie schaadt de eliminatie van afval uit het lichaam.Zonder water wordt het lichaam vermoeid en minder in staat om ziekten te bestrijden.Oefening is ook essentieel bij de reinigende werking van het lichaam als een toename van de bloedstroom geassocieerd met activiteit, resulteert in een betere circulatie van de antilichamen en witte bloedcellen die nodig zijn voor verdediging tegen ziekteverwekkers en virussen.Te veel lichaamsbeweging kan echter net zo schadelijk zijn als te weinig.Obesitas heeft ook een negatieve invloed op de vermenigvuldiging van witte bloedcellen en productie van antilichamen.