Wat zijn de verschillende Ayurvedische lichaamstypes?

De drie belangrijkste Ayurvedische lichaamstypes staan bekend als Kapha , pitta en vata .Ayurvedische lichaamstypes beschrijven mentale kenmerken en fysiek en kunnen worden gelabeld als een enkel type of combinatie. Kapha typen hebben de neiging om gemakkelijker aan te komen en een meer ontspannen houding te hebben, maar worden ook genoteerd voor kracht en energie. vata typen hebben een dunne build, kunnen moeite hebben om aan te komen of spieren, en hebben de neiging om nerveuze of onregelmatige energie te hebben. Pitta typen hebben een medium build en worden beschouwd als sterke eetlust en drive.

De basislichaamstypen van Kapha , pitta en vata staan bekend als doshas .Ayurveda beschouwt alle mensen als een maat voor elke dosha , omdat elk nodig is voor het leven. Vata wordt geassocieerd met beweging en ook met vrijelijk gebruik van energie. Kapha wordt gekenmerkt door stabiliteit en het behoud of opslaan van energie.Het pitta aspect is gekoppeld aan warmte, metabolisme en spijsvertering.

De Kapha dosha wordt als verantwoordelijk geacht voor structuur in alle ayurvedische lichaamstypes.Wanneer het de belangrijkste of dominante dosha in één persoon is, zou die persoon een type Kapha zijn.Naast het hebben van een sterke bouw, maakt hun neiging om energie te behouden hen gemakkelijke individuen.De Kapha natuur wordt ook als cool, langzaam en sierlijk beschouwd.Terwijl mensen waarin Kapha

domineert, de neiging hebben om langzame leerlingen te zijn, geeft hun vermogen om dingen te behouden hen ook een goed geheugen.

De pitta dosha wordt geassocieerd met warmte en bij uitbreiding met metabolisme en motivatie.Deze dosha is verantwoordelijk voor de eetlust in het algemeen voor alle Ayurvedische lichaamstypes, en pitta typen hebben de sterkste hongers.Mensen waarin pitta dominant is, hebben de neiging gemiddelde fysieke kenmerken en scherpe geesten te hebben.Hun intelligentie kan hen goede communicators maken, maar hun intensiteit wordt verondersteld hen ongeduldig te maken en soms snel woede te maken. Pitta typen kunnen minder stabiel zijn dan Kapha mensen, maar zijn meer evenwichtig dan

vata

typen. Aangezien

vata

wordt geassocieerd met beweging, wordt dit type als licht en snel beschouwd, maar ook als onregelmatigenergie.De neiging tot beweging kan ze ook impulsief of zelfs grillig maken.Van alle ayurvedische lichaamstypes verliezen ze de neiging gemakkelijker af te vallen en hebben ze moeite met het handhaven van spiermassa.Men denkt dat hun rusteloosheid bijdraagt aan hun lichte slaap en frequentere slapeloosheid. Ayurvedische lichaamstypes treden ook op in combinatie, waaronder vata-pitta , Kapha-pitta en vata-kapha .Bij mensen gemarkeerd met twee soorten kan de ene sterker zijn dan de andere.Elke dosha wordt ook geassocieerd met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals gewichtstoename voor Kapha of slapeloosheid voor vata .Zelfs bij mensen van andere typen wordt de specifieke dosha nog steeds als verantwoordelijk beschouwd, omdat alle mensen elk

dosha tot op zekere hoogte hebben.