Wat zijn de verschillende oorzaken van een stijve nek?

Sommige van de verschillende oorzaken van een stijve nek zijn stress, slechte houding, whiplash en wervelkolomletsel.Slechte houding is een van de minder ernstige oorzaken van een stijve nek en wordt vaak gecorrigeerd met discipline en tijd.Whiplash gebeurt wanneer de nek gewond raakt door plotseling op de een manier te worden getrokken, dan een andere, wat leidt tot stijfheid die jaren kan duren.Spinale trauma of andere soorten letsel zijn vooral ernstig en kan de gewonde persoon niet in staat zijn om een deel of zijn of haar lichaam te bewegen.Bovendien is de dader soms gewoon overmatig gebruik van de nek.

De slechte houding kan worden beschuldigd van veel pijnen en pijn, waaronder rugpijn, schouderpijn en een stijve nek.Een voorbeeld van een slechte houding is mensen die op een computer zakken of geen computermonitor op ooghoogte hebben, dus moeten ze altijd naar beneden kijken.Mensen die aan een slechte houding lijden, kunnen oefenen met een betere houding door hun normale meubels in te handelen voor ergonomische ontwerpen.Een goedkopere optie omvat het gewoon een betere houding, maar dit kan maanden van discipline vergen en mogelijk sporten om te corrigeren.

whiplash treedt op wanneer de spieren en andere weefsels van de nek worden gespannen door een plotselinge, schokkende beweging.Bijvoorbeeld, een voertuig dat stopt vanwege een crash of een achtbaan die een scherpe bocht neemt, kan whiplash veroorzaken.Soms kan gewelddadig geschud of geslagen ook leiden tot het gezondheidsprobleem.De pijn en stijfheid van whiplash is het ergst tijdens de eerste paar dagen van het ongeval.Sommige mensen melden dat ze whiplash -symptomen hebben, zoals een stijve nek, maanden of jaren na het letsel.

De meeste verwondingen aan de wervelkolom kunnen de nek op een of andere manier beïnvloeden.Schijf hernia, spinale trauma en verschillende andere wervelkolomgerelateerde problemen hebben een stijve nek als symptoom.In gevallen van een schijfhuur ervaren mensen pijn en stijfheid in de nek iets minder dan 10 procent van de tijd.Spinale trauma wordt vaak veroorzaakt door het lichaam op een onnatuurlijke manier te draaien, wat leidt tot stijfheid, zwakte of verlamming.Mensen ervaren soms moeite met ademhalen als de nek was gedraaid, waardoor de spieren van de keel verwonden.

Nog een van de minder ernstige oorzaken van een stijve nek is overmatig gebruik.Elke activiteit waarbij de nek meer dan normaal wordt verplaatst, kan ertoe leiden dat een stijve nek later een stijve nek heeft.Bijvoorbeeld het spelen van een nieuwe sport, het leren van een nieuwe oefening of zelfs in een vreemde positie slapen kan allemaal oorzaken zijn van een stijve nek.Stress kan bijdragen aan een stijve nek wanneer een persoon veel spanning in zijn of haar nek, rug of schouders heeft.