Wat zijn de verschillende soorten woede -tests?

Woede is een complexe emotie die alle mensen gedurende hun hele leven tot op zekere hoogte ervaren.Hoewel het in de meeste gevallen een natuurlijk en typisch gevoel is, kunnen sommige mensen moeite hebben om de emotie te beheersen of te voorkomen dat het een factor wordt in hun dagelijks leven.Er zijn tal van officiële en onofficiële woede -tests die een persoon kunnen helpen bepalen of zijn of haar woede onder voldoende controle staat of professionele behandeling vereist.Deze tests omvatten de State-Trait Anger Inventory 2 (Staxi-2), de Novaco Anger Scale (NAS-PI) en tal van andere tests die gratis online kunnen worden uitgevoerd.

De staatshandel woede Inventaris 2, is een57-delige test die werd gebruikt om de sterkte van de woede te bepalen en hoe waarschijnlijk een persoon op een bepaald moment boos is.Binnen het deel van de staat wordt de woede -intensiteit geanalyseerd, terwijl de eigenschapsectie de kans op woede -expressie bekijkt als gevolg van persoonlijkheidsfactoren.Deze woede -tests zijn verdeeld in zes secties, waaronder staats- en eigenschapswoede, woede -expressie in en uit en woede controle in en uit.De test is snel te beheren door een gekwalificeerde psycholoog en scores houden rekening met of het onderwerp een tiener, volwassene is of momenteel een psychiatrische behandeling ondergaat.

De Novaco Anger Scale evalueert hoe een persoon door woede doorloopt en het soort gebeurtenissen of omstandigheden die zullen leiden tot boze uitbarstingen.Het analyseert elementen, waaronder agressie, opwinding, prikkelbaarheid en het vermogen om te kalmeren in emotionele situaties.Deze test is ook relatief snel te presteren en vereist slechts een leesniveau van het vierde leerjaar om te voltooien.Vaak worden de Staxi-2 en de NAS-Pi in combinatie gebruikt om een compleet beeld te krijgen van problemen met een personen.

Er zijn talloze gratis woede-tests beschikbaar in print en online zodat mensen hun woede-niveaus thuis kunnen beoordelen.Hoewel dit een goed uitgangspunt kan zijn voor iedereen die zich zorgen maakt over woedebeheersing, moeten ze niet worden beschouwd als een vervanging voor het advies van een gekwalificeerde medische professional en mogen ze niet worden gebruikt om een woedesprobleem te behandelen.Veel van deze tests zijn vragenlijsten die het individu vragen om te stellen hoe hij of zij zich in een hypothetische situatie zou voelen.Anderen vereisen dat gebruikers hun antwoorden op bepaalde situaties op numerieke schalen beoordelen, of een foto kiezen die weergeeft hoe ze zich voelen.

Bijna alle woede -tests bevatten situaties die bijna iedereen boos zouden maken om de geldigheid van de test te vergroten.Een boze reactie op bepaalde situaties, zoals het hebben van een auto, is volledig typisch en is geen reden tot bezorgdheid zolang de emotie niet te lang wordt herbergd.Veel gratis woede -tests kunnen worden gebruikt als een middel om een stap terug te doen van ongezonde woede en besloten een positieve verandering in houding aan te brengen.Als professionele hulp nodig is, kan een arts, psycholoog of psychiater geestelijke gezondheidszorg bieden.