Wat zijn de verschillende soorten psychologische ondersteuning?

Psychologische ondersteuning, noodzakelijk voor bijna alle mensen als ze hun wegen door het leven maken, hoeft geen dienst te zijn die wordt betaald of verstrekt in de kamers van een vergadering of counseling sessie, of zelfs opgericht door een officiële benoeming om gezond te zijn,genezing of behulpzaam.Een gesprek met een oude vriend of zelfs de glimlach van een vreemdeling kan voldoende zijn van een vonk van verbinding om van psychologische ondersteuning te zijn voor de persoon die de hulp nodig heeft.Psychologische ondersteuning kan formeel of informeel, intiem zijn of tussen relatieve vreemden of een innerlijke versus een op buiten gebaseerde ervaring.Ongeacht de kenmerken ervan kan het als ondersteunend worden geclassificeerd als het helpt, instrueert of versterkt van een coping -vaardighedenTherapeut of deelname aan een groepsvergadering zoals Alcoholics Anonymous .Elk van deze interacties biedt een middel voor een gestresste of onrustige persoon om zijn gevoelens uit te drukken en feedback van andere deelnemers, de leraar of de counselor over geschikte en gezonde reacties te krijgen.In sommige gevallen biedt het eenvoudig ontvangen van validatie dat hij niet de enige persoon is die dergelijke stress ondergaat of die dergelijke emoties voelen de psychologische ondersteuning.Andere situaties kunnen concrete actie, instructie of feedback vereisen voor de gestresste persoon om te verwerken.Binnen dergelijke formele ondersteuningssystemen krijgt het individu de tijd voor zelfexpressie en leren nuttige reacties in toekomstige situaties.

te ontmoeten voor de lunch, dineren met familie of rennen met een oefenmaatje zijn voorbeelden van informele soorten psychologische ondersteuningsituaties.Psychologische ondersteuning kan informeel net zo nuttig zijn als in formele situaties als de gestresste persoon wordt geholpen om op een gezonde manier met levenssituaties om te gaan.Vaak is de versterking van een sociaal ondersteuningsnetwerk van een personen voldoende om positieve feedback en ondersteunende maatregelen te geven zonder de details van een situatie te bespreken, zoals in formele systemen kan worden verwacht.Het is vaak noodzakelijk om onrustige individuen te herinneren aan de zeer reële behoefte en het belang van een informeel ondersteuningssysteem.Dit soort ondersteuning is vaak de eerste die in een drukke levensstijl worden opgeofferd. Formele en informele Sociale -ondersteuningssystemen zijn niet de enige soorten psychologische ondersteuning.Gebed, meditatie of introspectie kan van waarde zijn als het gestresste individu een gelovige is in een bepaald geloof.Ook huisdieren kunnen onschatbare emotionele en psychologische ondersteuning bieden aan diegenen die het geluk hebben om een huis met hen te delen.Degenen die dergelijke ondersteuning nodig hebben, hoeven zich in de meeste situaties alleen te bereiken.