Wat zijn de effecten van een gebrek aan calcium?

Een gebrek aan calcium mdash;Een meestal overvloedig mineraal in het menselijk lichaam mdash;kan leiden tot ernstig ongemak of dood.De botten worden meestal beïnvloed, omdat osteoporose of osteomalacie kan optreden, wat resulteert in botten die gemakkelijk zijn gebroken.De spieren worden ook beïnvloed door lage calciumspiegels, wat resulteert in spierkrampen en onverwachte spasmen die ongemakkelijk en zelfs fataal kunnen zijn.Andere problemen veroorzaakt door laag calcium, zoals hypertensie, darmkanker en depressie, kunnen in de slechtste gevallen ook fataal zijn.Om deze redenen is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er een voldoende hoeveelheid calcium in het dieet is.

Veel van de effecten van lage calciumspiegels omvatten de botten, omdat voldoende inname van dit mineraal hen sterk en gezond houdt.Osteoporose, een degeneratie van de botten, wordt vaak aangetroffen bij volwassenen met een lage calciuminname.Vrouwen die door de menopauze gaan, zijn bijzonder vatbaar voor osteoporose, omdat hormonale veranderingen de neiging hebben calcium uit de botten te verwijderen en te zien geabsorbeerd in de bloedbaan.Osteomalacia, de demineralisatie van de botten, kan ook resulteren, wat leidt tot botten die pijnlijk en gemakkelijk zijn gebroken.Deze aandoening bij kinderen staat bekend als rachitis, maar de symptomen zijn dezelfde als die van volwassenen met osteomalacie.

De spieren worden ook vaak beïnvloed door een gebrek aan calcium in het lichaam.Af en toe spierkrampen komen veel voor bij mensen die niet genoeg van dit mineraal innemen.Sommige mensen lijden zelfs aan Tetany, wat leidt tot spierspasmen.Het resultaat kan mild zijn mdash;leidend tot incidentele tintelingen in de tenen, vingers en lippen mdash;Of het kan fataal zijn, zoals wanneer de faryngeale of larynxspieren plotseling spasmen.Om deze reden wordt een gebrek aan calcium meestal beschouwd als een ernstig probleem dat snel moet worden opgelost.

Andere problemen als gevolg van een gebrek aan calcium kunnen ook fataal zijn.Hypertensie kan bijvoorbeeld het gevolg zijn omdat calcium de samentrekking van bloedvaten regelt, wat betekent dat het risico op hartaanvallen of beroertes wordt verhoogd.Hartkloppingen of een onregelmatige hartslag worden vaak opgemerkt wanneer er niet genoeg calcium in het lichaam is.Darmkanker is ook een mogelijk effect van een gebrek aan calcium, omdat dit mineraal kan voorkomen dat galzuren zich in de darmen opbouwen.Ten slotte kunnen depressie en angst ook het gevolg zijn en moeten worden gediagnosticeerd en worden behandeld voordat ze ernstig genoeg worden om in zelfmoord te eindigen.