Wat zijn de effecten van lage serotonine?

Lage serotoninespiegels kunnen leiden tot angst, depressie, obsessieve dwangmatige stoornis, spanningshoofdpijn en over eten.Serotonine is een hormoon dat in de hersenen wordt geproduceerd.Serotonine is, zoals dopamine en norepinefrine, een neurotransmitter.Serotonine helpt het lichaam een gelukkig gevoel te behouden, de stemming te beheersen, hulp bij te stellen en angst te verminderen.Terwijl serotonine geassocieerd is met de hersenen, bevindt ongeveer 90 procent van de serotonine in het lichaam zich in de bloedplaatjes en het spijsverteringskanaal.

Serotonine en andere neurotransmitters verplaatsen signalen van het ene deel van de hersenen naar het andere en beïnvloeden lichaamsfuncties.Serotonine beïnvloedt gedrag, geheugen, temperatuur, slaap, eetlust, seksueel verlangen en stemming.Lage serotoninespiegels kunnen een negatief effect hebben op de hoeveelheid melk die een nieuwe moeder produceert, en kan zelfs een bijdragende factor zijn aan het plotselinge sterfte -syndroom van baby's.Serotonine heeft een impact op het endocriene en cardiovasculaire systeem en de manier waarop spieren functioneren.

Lage niveaus van serotonine kunnen ook een individuele risico op verslaving verhogen.Milde tot matige claasen van depressie worden vaak de schuld gegeven aan lage serotoninespiegels, en de meeste antidepressiva richten zich op serotonine of norepinefrine.Lage kwaliteit kwalen zoals vermoeidheid, slapeloosheid en algemene gevoelens van waardeloosheid kunnen allemaal worden veroorzaakt door lage serotoninespiegels.Oestrogeen en progesteron kunnen reageren met serotonine, wat de serotoninespiegels en verslechterende premenstruele symptomen beïnvloedt.

Er is geen manier om niveaus van serotonine te testen in de hersenen van een levende personen.Bloedserumtests kunnen serumspiegels in het bloed bepalen en die niveaus zijn vaak laag bij mensen met een depressie.Serotoninespiegels kunnen laag zijn omdat de hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het produceren van de chemische stof niet voldoende bedrag maken, het individu heeft een lage niveaus van tryptofaan, die wordt gebruikt om serotonine te produceren, de bestaande serotonine kan geen receptorsites bereiken waar het nodig is, of deLichaam mist voldoende receptoren.

Het kan mogelijk zijn om het serotoninespiegels te verhogen via dieet.Sommige aanwijzingen suggereren dat een dieet met weinig eiwitten en veel koolhydraten de serotoninespiegels op natuurlijke wijze kan verhogen.Tryptofaan rijke voedingsmiddelen, zoals kip, kalkoen, noten of zuivelproducten, zorgen voor de bouwstenen voor serotonine.De vitamine B-6 kan de bodysconversie van tryptofaan naar serotonine helpen.

Het is mogelijk om ook te veel serotonine in het lichaam te hebben.Het combineren van serotonine-verhoogde antidepressiva met 5-HTP of ST Johns wort kan leiden tot serotoninesyndroom.Symptomen van het serotoninesyndroom omvatten oncontroleerbare spierspasmen, verwarring, zweten en agitatie.Serotoninesyndroom vereist onmiddellijke medische aandacht.