Wat zijn de effecten van een slechte houding?

Veel van de effecten van een slechte houding worden vaak over het hoofd gezien.Pijn, ongemak en spinale veranderingen zijn enkele van de meest voorkomende effecten van slechte houding, hoewel andere symptomen ook mogelijk zijn.Vermoeidheid en spijsverteringsstoornissen kunnen verband houden met onjuiste houding, hoewel deze oorzaak niet vaak wordt overwogen.De symptomen van sommige medische aandoeningen, zoals artritis, kunnen erger worden vanwege een slechte houding.De effecten van een slechte houding kunnen zelfs fysiek merkbare veranderingen omvatten, zoals een afronding van de schouders of de ontwikkeling van een potbelly.

Verschillende mate van pijn en ongemak, vooral in de nek en rug, behoren tot de gemakkelijkst merkbare effecten van armenhouding.Dit kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder verkorte of verzwakte spieren.Knijpte zenuwen in de wervelkolom kunnen slopende pijn veroorzaken en kunnen vaak worden vermeden door de juiste houding te behouden.Slechte houdingsgewoonten kunnen ook bloedvaten vernauwen, wat leidt tot onvoldoende bloedstroom naar verschillende delen van het lichaam.Naarmate de vorm van de wervelkolom begint te veranderen, ontwikkelen zich niet alleen pijn en ongemak, maar treden er vaak merkbare veranderingen in uiterlijk op.In het begin kan de getroffen persoon te allen tijde worden gebogen omdat het uiteindelijk onmogelijk wordt om de wervelkolom volledig recht te maken.Later kunnen de schouders een afgeronde uitstraling aannemen, en een anders onverklaarbare potbelly kan zich ontwikkelen.

Vermoeidheid en verschillende spijsverteringsstoornissen kunnen optreden als gevolg van een slechte houding.De spieren zijn gespannen wanneer onjuiste houding een gewoonte wordt, en extra energie nodig is om normale functies uit te voeren, waardoor de getroffen persoon vaak vermoeid is, ondanks het krijgen van meerdere uren slaap elke nacht.Interne organen kunnen ook gestrest of gecomprimeerd raken, waardoor de spijsvertering moeilijker wordt en mogelijk spijsverteringsstoornissen veroorzaakt, zoals zure reflux.

Medische aandoeningen zoals artritis of TMJ kunnen slechter worden vanwege houdingsproblemen.Artritis is een medische aandoening die pijn en zwelling in de gewrichten veroorzaakt.Slechte houdingsgewoonten kunnen extra stress aan de gewrichten toevoegen en de symptomen intensiveren.Hetzelfde kan gebeuren met die met TMJ, een aandoening die de spieren en gewrichten in de onderkaak beïnvloedt.TMJ -exacerbaties kunnen leiden tot hoofdpijn, kaakpijn en moeite met eten of spreken.