Wat zijn de effecten van vitamine C op de lever?
Het positieve effect van vitamine C op de lever wordt bereikt door de antioxiderende eigenschappen van de vitamine.De vitamine kan gifstoffen en vetten uit het orgaan spoelen, waardoor de levercirrose wordt voorkomen.Gunstige doseringen van vitamine C liggen per dag tussen 500 en 5.000 milligram.
De lever heeft veel functies in het lichaam.Het scheidt bijvoorbeeld gal af, wat belangrijk is bij de absorptie van bepaalde vetten en vitamines.De lever beschermt ook het lichaam tegen toxines, hetzij milieu of geconsumeerd, zoals drugs of alcohol.De lever synthetiseert ook, slaat en metaboliseert vetten, koolhydraten en sommige eiwitten.Het vitale belang van de lever van de functies van het lichaam maakt het belangrijk om iemands lever gezond te houden;Een manier om de gezondheid van de lever te bevorderen, is door dagelijkse consumptie van vitamine C.
Vitamine C functioneert als antioxidant en voorkomt of vermindert giftige schade aan levercellen.Het is ook bekend dat grote hoeveelheden vitamine C de lever 'opruimen', vetten en vettige opbouw wegspoelen, de lever beschermen tegen cirrose.Sommige studies geven aan dat het effect van hoge niveaus van vitamine C op de lever zo ver zou kunnen gaan dat de leverziekten, zoals geelzucht of cirrose, omkeren of verminderen.
Om de resultaten van vitamine C op de lever te zien, moet de vitamine in specifieke hoeveelheden worden genomen.De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is 90 milligram per dag en niet meer dan 2.000 milligram per dag, maar veel voedingsdeskundigen zijn het niet eens met deze aanbeveling en beweren dat het lichaam van een hoger bedrag zou kunnen profiteren.Er wordt gesuggereerd dat 500 milligram per dag de vetophoping zal voorkomen die kan leiden tot cirrose, terwijl 5.000 milligram de lever van vetten actief zal spoelen.
Vitamine C consumeren is grotendeels veilig, maar men moet zich bewust zijn van enkele mogelijke bijwerkingen en complicaties.Vitamine C kan een negatief effect hebben op sommige diabetesgeneesmiddelen, waardoor ze minder krachtig zijn.Bovendien kan het regelmatig nemen van vitamine C met aspirine maagirritatie veroorzaken die kan leiden tot zweren.Grote doses vitamine C kunnen ook indigestie, maagirritatie, braken, diarree, hoofdpijn, vermoeidheid en blozende huid veroorzaken.De fatale toxische niveaus van vitamine C zijn onbekend, omdat er nog nooit een geval is geweest.
Het effect van vitamine C op de lever is gunstig, maar om een meetbaar effect te bereiken, moeten grote hoeveelheden vitamine C worden geconsumeerd.Vitamines en supplementen hebben ook het potentieel om te communiceren met bestaande medicijnen of aandoeningen.Hoewel grotendeels veilig, moet een arts worden geraadpleegd voordat hij supplementen aan het dieet toevoegt.