Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een spierbelasting met een onderbeen?

Een spierbelasting van het onderbeen is een specifiek letsel dat soms verkeerd wordt begrepen en verward met verschillende verwondingen.Een spierbelasting treedt op wanneer de kleine vezels die een spier vormen beginnen te scheuren, waardoor pijn, tederheid of pijn in die spier ontstaat.Dit komt vaak voor in het onderbeen, en in sommige gevallen kan een spierbelasting met een lagere been slopend zijn, terwijl in kleine gevallen de patiënt misschien helemaal geen fysieke activiteit vereist.Gemeenschappelijke oorzaken van een spierbelasting in het onderbeen omvatten overtraining of het overtuigen van de spieren, het doorstaan van een direct trauma aan de spier, onjuist schoeisel en een gebrek aan goede conditionering.

Athletische activiteiten leiden meestal tot spierbelasting van het onderbeen, en in veel gevallen is slechte conditionering een factor in het letsel.De spier kan evenveel impact en gebruik absorberen als het is ontworpen om te doen, maar zodra de spier meer kracht moet dragen of verder moet werken boven zijn middelen, zal waarschijnlijk een spierbelasting in de onderbeen optreden.Atleten gebruiken hun spieren vaak tot het punt van uitputting of daarbuiten, wat leidt tot spierspanningen, maar een persoon hoeft niet noodzakelijkerwijs een atleet te zijn om een dergelijke blessure op te lopen.Als een niet-atletisch persoon de spieren van het onderbeen begint te gebruiken zonder de juiste conditionering of na een lange periode van inactiviteit, zullen de spieren waarschijnlijker worden gespannen.Zwakke spieren zullen snel moe worden, en vermoeide spieren zijn meer kans om te spannen, wat betekent dat een spierspanning waarschijnlijker zal zijn in vermoeide, zwakke spieren.

De schoenen die men draagt, kunnen ook leiden tot een spierbelasting van het onderbeen, vooral in devoeten en kalveren.Slechte schoeisel kan leiden tot onnatuurlijke beweging van de voet en enkel, wat op zijn beurt kan leiden tot overtollige spanning die op de spieren van de voet en kalf wordt geplaatst.Als de bogen van de voeten niet goed worden ondersteund, kan een persoon een ingestorte boog ervaren, die op zijn beurt kan leiden tot pijn in de onderbenen.Spierspanningen kunnen optreden wanneer de spieren van de benen anders beginnen te bewegen om de pijn te herbergen die wordt veroorzaakt door de ingestorte boog.

Rusteloze beensyndroom kan ook leiden tot spierstammen.Deze toestand doet zich voor wanneer een persoon zich gedwongen voelt zijn of haar benen te verplaatsen om een soort ongemak in het onderlichaam te verlichten.De constante en soms gewelddadige bewegingen kunnen leiden tot spierspanningen en pijn in de benen of een ander deel van het lichaam dat regelmatig of gewelddadig wordt verplaatst.