Wat zijn de meest voorkomende angsten?

Mensen hebben veel angsten, variërend van de bizarre tot onschadelijke en gevaarlijke.Mensen ontwikkelen om een aantal redenen angsten, waaronder afdrukken uit de kindertijd, genetica en mentale problemen.Enkele veel voorkomende angsten zijn sociale fobie, arachnofobie, de angst voor vliegen, hoogten, het donker en spreken in het openbaar.

Sociale fobie is de angst om te socialiseren met andere mensen.Dit wordt ook wel toneelschatting of sociale angststoornis genoemd.Mensen met dit soort fobie voelen angst bij het omgaan of spreken met mensen die ze niet zo goed kennen.Het kan de werkprestaties, het schoolwerk en het maken van vrienden aanzienlijk verstoren.Iemand met sociale fobie moet meestal een therapeut zien om de angstsymptomen van deze angst te elimineren.

Het spreken in het openbaar is een andere angst die verband houdt met sociale fobie.Iemand die dit soort angst heeft, gaat meestal tot het uiterste om te voorkomen dat ze voor mensen spreken.Als een persoon met deze angst wordt gedwongen een openbare toespraak te houden, kan hij of zij overvloedig zweten, schudden, zich angstig voelen of zelfs een paniekaanval krijgen.

Agorafobie en claustrofobie zijn gemeenschappelijke angsten aan tegenovergestelde uiteinden van hetzelfde spectrum.Agorafobie is de angst voor open ruimtes, dus een patiënt kan vele jaren in zijn of haar huis blijven.Aan de andere kant is claustrofobie, wat de angst is voor kleine of ingesloten ruimtes.Een persoon kan liften, kleine kamers en drukke plaatsen vermijden om te voorkomen dat ze zich angstig voelen.Het is de angst voor spinnen.De meeste mensen zijn instinctief bang voor spinnen.Dit kan een genetisch instinct zijn om mensen te helpen weg te blijven van giftige insecten.Omdat veel spinnen mensen daadwerkelijk bijten, kan dit een legitieme angst zijn.

Hoogtes, ook wel acrofobie genoemd, is heel gebruikelijk bij mensen.Degenen die bang zijn voor hoogten, kunnen sommige carnavalsritten, vliegtuigen en ladders vermijden.Deze fobie komt over het algemeen voort uit de angst om te vallen en gewond of gedood te worden.

Veel kinderen lijden aan angst voor het donker.Meestal is deze angst na enkele jaren ontgroeid, maar sommige volwassenen zijn nog steeds bang voor het donker.Iemand die niet van donkere gebieden houdt, kan 's nachts voorkomen en moet altijd een nachtlampje hebben om zich ontspannen te voelen.

Er zijn verschillende behandelingen voor gemeenschappelijke angsten.Anti-angstmedicatie wordt vaak voorgeschreven om hartkloppingen en adrenalinestormen te verminderen.De volgende meest voorkomende therapie is om het individu bloot te stellen aan zijn of haar angst in kleine doses.Iemand die bang is voor spinnen, kan bijvoorbeeld aanvankelijk bang zijn voor een foto van een spin.Na maanden van geleidelijke blootstelling kan hij of zij misschien een spin ophalen of er een aanraken.Mensen die beperkt zijn door zo'n angst, willen misschien professionele hulp zoeken om er een te behandelen.