Wat zijn de aanbevolen bloedglucosespiegels voor diabetes?

De aanbevolen bloedglucosespiegels voor diabetes variëren op basis van het tijdstip van de dag en hoe lang het is sinds iemand heeft gegeten.Bij het ontwaken varieert een gezonde bloedsuikerspiegel tussen 80 mg/dl (4,4 mmol/L) en 210 mg/dl (11,6 mmol/L), evenals voor de maaltijd.Binnen twee uur na het eten moet de bloedsuikerspiegel op of onder 160 mg/dl (8,8 mmol/L) zijn en vóór het bed niveaus ergens tussen 100 mg/dl (5,5 mmol/L) en 140 mg/dl (7,7 mmol/l moeten zijn (7,7 mmol/l), hoewel dit afhangt van hoe lang het duurt sinds iemand heeft gegeten.De arts van een patiënt is de meest betrouwbare bron voor exacte bloedglucose -aanbevelingen, omdat dit slechts ruwe richtlijnen zijn.

Degenen die diabetisch zijn, hebben wat bekend staat als insulineresistentie .Insuline is een stof die door het lichaam in de alvleesklier wordt vervaardigd die het helpt glucose of suiker te verwerken en af te breken.Wanneer te veel hoge suiker of zeer verfijnde koolhydraten worden geconsumeerd, maakt het lichaam steeds meer insuline om ze af te breken.Uiteindelijk wordt het lichaam bestand tegen de effecten van insuline, dus er is nog meer nodig, en deze cyclus gaat door totdat glucose niet langer goed is afgebroken.Dit leidt ertoe dat overmatige glucose op elk moment in het bloed blijft.

Er zijn verschillende manieren om de bloedglucosespiegels te regelen voor diabetesbehandeling en preventie.Het eten van minder voedingsmiddelen met grote hoeveelheden suiker of geraffineerde koolhydraten is de eerste stap.Dag meerdere keren bloedsuiker testen is een andere.Door de suikerniveaus gedurende de dag bij te houden, kan men zien of voeding en lichaamsbeweging werken om hoge bloedglucosespiegels op afstand te houden.

Oefening, voldoende water drinken en het eten van veel gezond voedsel is ook nuttig bij het verlagen van de bloedglucosewaarden voor diabetesbehandeling.Het doel is om niet meer suiker te doen dan het lichaam effectief kan afbreken.Naarmate minder suiker wordt geconsumeerd, wordt minder insuline vervaardigd en kan het lichaam uiteindelijk minder resistent worden.Sommige studies hebben gesuggereerd dat diabetes type 2 omkeerbaar is als ze vroeg worden gevangen en een goed dieet en een oefenplan worden gevolgd.Dit wordt echter debat, hoewel de meeste experts het erover eens zijn dat diabetes type 2 volledig te behandelen is.

De exacte bloedglucosespiegels voor diabetespatiënten kunnen variëren op basis van voedselconsumptie en de make -up van het individu.Sommigen kunnen van nature hogere niveaus hebben, terwijl sommige iets lager kunnen zijn dan gemiddeld.Niveaus moeten niet te ver variëren van wat als normaal wordt beschouwd, maar een lichte afwijking kan voor sommige individuen gezond en normaal zijn.Als de bloedglucosespiegels consistent ver boven het normale bereik liggen, moeten patiënten echter mogelijk nauwer evalueren wat ze eten om er zeker van te zijn dat er geen verborgen suiker wordt geconsumeerd.