Wat zijn de tekenen van een overdosis visolie?

De voordelen van visolie zijn talrijk, maar het is nog steeds mogelijk om teveel van het goede te hebben.Veel mensen nemen visolie om cholesterol te helpen beheren, het hart gezond houden en het risico op hartaandoeningen verlagen.Het nemen van te veel visolie kan echter leiden tot het ontwikkelen van ongewenste overdosissymptomen zoals een maagklachten en diarree.Als de overdosis visolie over een lange periode doorgaat, kunnen er meer ernstige gevolgen zijn, zoals een toename van slecht cholesterol.

Er zijn verschillende manieren om visolie te consumeren.Sommige mensen geven de voorkeur aan een dieet met veel vis, wat een manier is om een dagelijkse dosis Omega 3 te krijgen, een van de belangrijkste componenten in visolie.Voor deze personen bestaat er weinig tot geen gevaar van een overdosis visolie.Het gevaar hier ligt in andere verontreinigingen die mogelijk in de vis zijn opgenomen, maar dit is niet gerelateerd aan grote hoeveelheden visolie en over het algemeen een veilige manier om een gezonde hoeveelheid voedingsstof te krijgen.

Andere personen nemen liever visoliesupplementen.Afhankelijk van individuele omstandigheden varieert de aanbevolen dosering, maar ligt in het algemeen tussen 3 en 4 gram voor volwassenen.Het nemen van meer dan dit kan leiden tot gastro -intestinale nood, zoals maagklachten en misselijkheid.Er kunnen ook extreme gevallen zijn van enkele van de frequente bijwerkingen van visolie, zoals een slechte nasmaak, brandend maagzuur en zelfs de ontwikkeling van een uitslag.

Een overdosis visolie gebeurt over het algemeen niet door slechts een paar extra supplementen te nemen, maar door continu meer te nemen dan de aanbevolen hoeveelheid visolie gedurende een lange periode.Dit kan ertoe leiden dat het zich opbouwt in een individuele systeem en resulteren in negatieve effecten.Sommige hiervan zijn het tegenovergestelde resultaat van waar vissenolie in de eerste plaats voor werd ingenomen.Hoewel visolie kan helpen het cholesterol te verlagen, kan een overdosis visolie leiden tot de opbouw van slecht cholesterol in het bloed.

De continue inname van grote hoeveelheden supplementen kan ook de sterkte van het Immuunsysteem van Bodys verlagen.Dit kan een persoon vatbaarder maken voor verkoudheid en infecties, wat met name bezorgd is voor mensen met reeds gecompromitteerd immuunsysteem.Tekenen zoals een verhoogde gevoeligheid voor verkoudheid kunnen vaak worden gezien bij ouderen.

Als een persoon plotseling kwetsbaar wordt voor intense bloedingen van kleine wonden of snijwonden, kan dit ook een teken zijn van een overdosis visolie.Visolie wordt vaak genomen om de kansen op het ontwikkelen van bloedstolsels te verminderen en kan als een bloedverdunner fungeren.In grote hoeveelheden kan dit ertoe leiden dat het bloed zijn vermogen verliest om goed te stolven.