Wat zijn de symptomen van vitamine D3 -tekort?

Sommige van de belangrijkste symptomen van een vitamine D3 -tekort zijn onder meer depressie, vermoeidheid en slapeloosheid.Fysieke problemen kunnen ook het gevolg zijn, waaronder spierpijn, osteoporose, hoge bloeddruk en problemen met het ademhalingssysteem.Raketten bij kinderen, die vaak osteomalacia bij volwassenen worden genoemd, kunnen ook optreden wanneer er een vitamine D3 -tekort is.

Vermoeid voelen betekent soms een gebrek aan vitamine D3 -productie in het lichaam.De uitputting lijkt misschien nooit weg te gaan, zelfs na lange aanvallen van slaap, die meestal zeldzaam zijn wanneer deze vitamine ontbreekt, omdat de meeste mensen ook een fitte slaap ervaren.Het is niet verrassend dat depressie ook kan optreden wanneer er een vitamine D3 -tekort is.Zowel depressie als angst worden meestal gezien bij oudere mensen die niet genoeg van deze vitamine hebben.Gelukkig kan het alleen maar om elke dag een paar minuten zon te krijgen om van deze gevoelens af te komen.

voelen niet alleen veel mensen zich uitgeput als ze niet genoeg vitamine D3 hebben, maar hun botten en spieren zijn ook moe.Osteoporose kan in sommige gevallen de boosdoener zijn, omdat zwakke botten vaak verschijnen met een gebrek aan deze vitamine, wat resulteert in gebogen houding, verlies van hoogte en botten die gemakkelijk breken.Hypertensie, of hoge bloeddruk, kan ook het gevolg zijn van deze vitaminedekort, omdat vitamine D3 nodig is om de bloeddruk te reguleren.Ten slotte ontstaan ademhalingsproblemen vaak met een vitamine D3 -tekort, wat resulteert in alles, van frequente verkoudheid tot ernstig astma.

rachitis is een aandoening die vaak wordt aangetroffen bij kinderen met een vitamine D3 -tekort, wat resulteert in zachte, fragiele botten.Dit komt omdat deze vitamine noodzakelijk is om het lichaam fosfor en calcium goed te absorberen.Het belangrijkste symptoom van deze aandoening omvat constante botpijn, vooral in de wervelkolom, het bekken en de benen.In extreme gevallen kunnen een gebogen wervelkolom, gebogen benen en overmatige holtes het gevolg zijn van rachitis die wordt veroorzaakt door vitamine D3 -tekort, waardoor het cruciaal is voor kinderen om goed zonlicht te krijgen.

Volwassenen kunnen ook een vorm van rachitis ontwikkelen, genaamd osteomalacia.De symptomen van deze aandoening zijn vaak dezelfde als rachitis bij kinderen.De volwassenen die meestal door dit probleem worden getroffen, zijn vrouwen die verschillende kinderen hebben gehad en niet genoeg zonlicht krijgen.Als ze ook elk kind borstvoeding hebben gegeven en geen stappen hebben ondernomen om voldoende calcium te krijgen, lopen ze nog meer risico op het ontwikkelen van osteomalacie.