Wat veroorzaakt CVS?

Computer Vision Syndrome (CVS) kan zich ontwikkelen bij patiënten die elke dag drie uur of meer met een computer doorbrengen en meestal een constellatie van oorzaken omvat, allemaal geassocieerd met computergebruik.Deze aandoening presenteert zich als tijdelijke oogbelasting, maar kan een terugkerend probleem worden als de patiënt geen stappen onderneemt om deze aan te pakken.Patiënten kunnen ook hoofdpijn, pijn en stijfheid in de nek ontwikkelen en vermoeidheid als gevolg van de CVS.Een oogarts kan de patiënt evalueren, en het kan ook nuttig zijn om een ergotherapeut te raadplegen om advies te krijgen over het opzetten van werkruimtes om het risico op cv's te verminderen.

Kijken naar een scherm kan stressvol zijn, vooral wanneer patiënten het voor verlenging doenperioden zonder te rusten.Veel werknemers kunnen urenlang op het scherm concentreren terwijl ze aan projecten werken, vaak zonder het te realiseren.Periodiek knipperen en opnieuw focussen op een verre object kan veel van de symptomen van CV's verminderen door de spanning te verlichten en de ogen een pauze te geven.In een kantoor met een raam, een eenvoudige stap zoals uit het raam kijken en zich om de 20 minuten op iets in de omgeving concentreren, kan zeer nuttig zijn, terwijl werknemers in een afgesloten kantoor zo ver mogelijk in de verte moeten kijken.

Slechte verlichting kan bijdragen aan CVS.Blank, slecht schuine lichten en lichten met sterke blauwe tinten kunnen moeilijk zijn voor de ogen.Het gebruik van full-spectrumbollen is nuttig, net als het positioneren van lichten om de kamer neutraal te baden zonder hotspots of schittering te maken.Het aanpassen van de helderheid van het scherm kan ook gunstig zijn.Voor kale lampen kan een dekking de schittering beperken en het licht verzachten om het te diffunderen, waardoor de oogstam wordt verminderd.Patiënten kunnen het ook nuttig vinden om hun houding en handpositie te verbeteren om fysieke stress te verminderen.Soms kan het zitten in een slechte positie ook een slechte invalshoek creëren om te bekijken, waardoor de ogen worden gedwongen harder te werken.

Veel patiënten met computer vision -syndroom hebben reeds bestaande oogproblemen.Ze zijn zich misschien niet bewust van hen, of kunnen achterblijven bij oogonderzoeken en nieuwe recepten.Werknemers die een wazige visie, moeilijkheidsgraad, droge ogen en oogbelang beginnen op te merken na het werken, moeten een oogarts zien voor een evaluatie.De arts kan bepalen dat de patiënt een nieuw recept voor een bril nodig heeft, en dit kan een groot deel van de spanning verlichten.Oogdruppels om droge ogen te beperken kan ook nuttig zijn voor CV's.

Het kan moeilijk zijn om te onthouden om pauzes te nemen om de ogen te laten rusten en te strekken tijdens het werken.Sommige werknemers vinden het nuttig om getimede herinneringen op hun computers in te stellen om hen te vragen pauzes te nemen.Het is ook belangrijk om pauzes volledig te nemen zoals wettelijk toegestaan, en ze van de computer weg te nemen, in plaats van e -mail en websites te controleren.