Wat veroorzaakt hielpijn?

Heelpijn is een extreem veel voorkomende klacht bij volwassenen.De oorzaken ervan kunnen meestal worden vastgesteld tot overmatige stress op of bonzen van de voet, hoewel andere oorzaken ernstiger kunnen zijn.Een nauwkeurige diagnose is nodig voor een succesvol behandelplan en herstel.

Misschien is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn plantaire fasciitis, wat de zwelling is van het strak ingepakte weefsel in de boog van de voet.Rust en verhoging van de hiel kan pijn en zwelling verlichten.Speciale enkelrekken moeten helpen de hersteltijd te verkorten.

Hielsporen zijn pijnlijke haken van bot op de hiel.Deze worden vaak gezien bij patiënten met plantaire fasciitis en kunnen een operatie vereisen.Een andere vrij veel voorkomende oorzaak van hielpijn is tarsal tunnelsyndroom, dat optreedt wanneer een grote zenuw in de achterkant van de voet wordt geknepen, vergelijkbaar met carpaal tunnelsyndroom in de hand.Stressfracturen van het bot in de hiel kunnen ook pijn veroorzaken.

Tekenen dat pijn in de hiel ernstig kan zijn en medische hulp vereisen, omvatten het onvermogen om comfortabel te lopen op de aangetaste voet, pijn die zich 's nachts of tijdens het rusten, pijn datblijft bestaan na een paar dagen, zwelling of verkleuring van de hiel en enig teken van infectie of ongebruikelijke symptomen.

Benaderingen om de hielpijn te behandelen variëren, en het is erg belangrijk dat de oorzaak van de pijn wordt begrepen voordat een behandelingsregime begint.Zoals bij elk letsel, moeten patiënten medisch advies inwinnen voordat ze aan een therapie beginnen.Gemeenschappelijke remedies thuis zijn onder meer het aanbrengen van ijspakketten om pijn te verlichten, te sporten en strekken om de weefsels rond de hiel en het bot te ontspannen, en het nemen van ontstekingsremmende medicijnen, die worden gebruikt om zowel pijn te beheersen als ontstekingen te verminderen.Een redelijk goedkope en gemeenschappelijke behandeling is om schoeninzetstukken te gebruiken, waardoor de drager een activiteit kan voltooien zonder extra stress op de hiel.

Mensen die meer kans hebben op hielpijn zijn onder meer mensen met voetafwijkingen;degenen die voortdurende, inspannende oefening ondernemen;degenen die zwaarlijvig zijn;en degenen die voor langere periodes staan.Het is ook belangrijk om schoenen te dragen die goed passen om het risico op het ontwikkelen van pijn te verminderen.

Pailles van hielpijn zullen meestal beter worden zonder chirurgie.Het negeren van deze pijn kan de aandoening gemakkelijk verergeren, wat resulteert in een chronische aandoening die kan leiden tot meer ernstige problemen.Iedereen die pijn ervaart in de hiel van de voet die binnen een paar dagen niet verdwijnt, moet contact opnemen met zijn of haar zorgverlener.