Wat veroorzaakt spierspasmen?

Spierspasmen en krampen treden op wanneer een spier onvrijwillig en pijnlijk contracteert.Er zijn een aantal oorzaken van spierspasmen, variërend van voedingstekort tot ernstige omstandigheden van het zenuwstelsel.Als u scherpe, extreem pijnlijke spierspasmen in uw nek of rug ervaart, zou u een arts moeten zien, omdat dit symptomen kunnen zijn van een gescheurde of uitpuilende schijf in uw wervelkolom.Als het niet wordt behandeld, kan dit uiterst ernstige gevolgen hebben.

Het proces van het verplaatsen van een spier is eigenlijk vrij complex, hoewel u zich er misschien niet van bewust bent.Het gaat om het sturen van een signaal vanuit de hersenen door het zenuwstelsel naar de spier in kwestie.Een sierlijke reeks chemische reacties en communicatie zal uiteindelijk resulteren in een samentrekking van de spier, waardoor deze bewoog.Miljoenen onvrijwillige spierbewegingen houden je bloed in de omgang en je longen bewegen, zelfs terwijl je slaapt.Als dit proces wordt verstoord, kan het resultaat een spierspasmen zijn.

Aan het einde van de deal kunnen spierspasmen worden veroorzaakt door neurologische aandoeningen of aandoeningen zoals beroertes.Schade aan het zenuwstelsel kan ook spierspasmen veroorzaken;Veel gifstoffen vallen bijvoorbeeld het zenuwstelsel aan.Metabole stoornissen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor spierspasmen, door de metabole communicatie te verstoren die ervoor zorgen dat spieren contracteren.In al deze gevallen kan medische hulp nodig zijn om de situatie op te lossen.

Een tekort aan zouten en elektrolyten kan ook verantwoordelijk zijn voor spierspasmen.Uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van een tekort, en zelden kunt u de balans van zouten in uw lichaam verstoren door wateronderscheid.Het is ook mogelijk om een dieet te eten dat niet voldoet aan de behoeften van uw lichaam, vooral als u zwaar traint, waardoor de zouten die u nodig hebt om uw spieren te beheersen uitputten.Oefening kan ook bijdragen aan spierspasmen als je te hard traint, waardoor je spieren worden uitgeput.

Spasmieren kunnen strak en bolvormig aanvoelen.Ze kunnen ook buitengewoon pijnlijk zijn en het begin is over het algemeen snel en onverwacht.Als je geluk hebt, is je spasspier slechts een kramp en kun je misschien de spier uitrekken om het probleem te verlichten.In andere gevallen wordt een spasspier vergrendeld en kunt u een langdurig herstel krijgen.U kunt helpen de kans op spierspasmen te verminderen door zich uit te rekken, een gezond dieet te eten en goed aandacht te schenken aan uw algemene gezondheids- en fitnessniveaus.