Wat veroorzaakt slaapwandelen?

Verschillende dingen zijn gekoppeld aan slaapwandelen, variërend van leeftijd tot genetische factoren.Sommige oorzaken van slaapwandelen zijn volledig uit de hand van de slaapwandelaar;Jonge kinderen zijn bijvoorbeeld vatbaar voor slaapwandelen, en de meeste van hen groeien er uiteindelijk natuurlijk uit.Andere factoren kunnen worden gecontroleerd en wanneer slaapwandelen als een probleem wordt geïdentificeerd, richten veel artsen zich op mogelijke oorzaken die kunnen worden geïdentificeerd en geëlimineerd om hun patiënten beter te laten slapen.Soms kan patiënten worden gevraagd om in een slaapkliniek te blijven, zodat artsen meer kunnen leren over hun specifieke symptomen.

De term "slaapwandelen" is een beetje een verkeerde benaming, omdat slaapwandelen niet alleen inhoudt lopen.Patiënten kunnen een verscheidenheid aan activiteiten uitvoeren die meer algemeen worden geassocieerd met de wakkere toestand, variërend van koken tot rijden, en ze zijn meestal gedeeltelijk bewust, in plaats van volledig onbewust.Slaapwalking kan in sommige gevallen behoorlijk gevaarlijk zijn, daarom is het identificeren van de oorzaak belangrijk.

Oorzaken van slaapwandelen kunnen worden verbroken in genetische factoren, omgevingsoorzaken en fysieke oorzaken.Mensen met familieleden die last hebben van somnambulisme, gaan veel vaker in slaapwandelen, net als mensen met een meer algemene familiegeschiedenis van slaapstoornissen.Omgevingsfactoren zijn slaapgebrek, slechte slaapomstandigheden en stress.Soms kan de aanwezigheid van luide geluiden en sterke geuren bijvoorbeeld de slaap verstoren., stimulerende middelen en enkele ziekten.De omstandigheden die verschillende slaapproblemen veroorzaken, kunnen soms leiden tot slaapwandelen, en slaapwandelaars kunnen ook zure reflux en hartproblemen ervaren, die gekoppeld zijn aan slaapwandelen, hoewel ze het niet noodzakelijkerwijs veroorzaken.Sommige medicijnen kunnen ook leiden tot slaapwandelen, in welk geval de labels meestal een waarschuwing omvatten om patiënten te waarschuwen voor het risico.

Zoals te zien is uit de bovenstaande voorbeelden, is het niet altijd mogelijk om een oorzaak van slaapwandelen uit je leven te elimineren.Het beoefenen van goede slaaphygiëne kan het risico echter aanzienlijk verminderen door een gezonde nachten te bevorderen.Het is een goed idee om slaapkamers koel en voldoende gevuld te houden met dekens, lakens en kussens, en om de slaapkamer te reserveren om te slapen, in plaats van het te gebruiken als een multifunctionele kamer.Dit kan andere slaapgerelateerde aandoeningen verminderen, evenals algemene stress en uitputtingsniveaus.