Welke factoren beïnvloeden de gezondheid van de sperma?
De gezondheid van de sperma kan afhangen van een aantal factoren, die meestal te maken hebben met levensstijl en dieet.Mannen die nauwsluitende ondergoed dragen of hun testikels blootstellen aan warmte, zoals in een bad, kunnen lage spermatellingen ervaren, omdat de testikels over het algemeen op een koelere temperatuur moeten blijven om goed te functioneren.Tabaksgebruik, zwaar alcoholgebruik, drugsmisbruik en seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen allemaal de gezondheid van de sperma beïnvloeden.Ejaculeren te vaak, of niet vaak genoeg, kan ook de gezondheid van sperma beïnvloeden.Toxines in het milieu, inclusief straling, kwik en pesticiden, kunnen een sperma -gezondheid van een man beschadigen, net als bepaalde medicijnen.Omgekeerd kan het eten van een gezond dieet en het gebruik van supplementen zoals selenium, foliumzuur en zink de gezondheid van een sperma van een man verbeteren.
De meeste experts geloven dat als een man een gezond reproductief kanaal heeft en de richtlijnen voor een gezonde levensstijl volgt voor voeding en lichaamsbeweging, hij zal zeer waarschijnlijk genieten van gezond sperma.Laag spermatelling treedt in het algemeen op wanneer de testikels te warm worden gehouden of te vaak worden verwarmd, omdat ze mogelijk in een sauna of bad zijn.Er wordt gezegd dat nauwsluitende onderkleding en broeken het aantal sperma verlagen, omdat ze de testikels dichter bij het lichaam kunnen dwingen, waardoor ze te warm blijven.Experts geloven dat de testikels zich buiten het lichaam bevinden, omdat ze koelere temperaturen nodig hebben om een optimale hoeveelheid gezond sperma te produceren.Artsen adviseren vaak mannen die de sperma-gezondheid willen verbeteren om een los passende broek en onderkleding te dragen waarmee de testikels vrij kunnen bewegen.en sperma gezondheid.Artsen adviseren meestal om zwaar alcoholgebruik te vermijden en af te zien van het gebruik van drugs of tabak.Medicijnen voor recept, met name chemotherapie -medicijnen, maar ook steroïde medicijnen en opioïde pijnstillers, kunnen het aantal sperma verlagen en de gezondheid van sperma beschadigen.Experts hebben een lange omgevingsstraling van de schadelijke sperma -gezondheid vermoedelijk vermoedelijk bij degenen die eraan worden blootgesteld.Chemische pesticiden, ftalaten, kwik, kunstmatige oestrogeen en polychloorbifenylen zijn allemaal enkele van de milieuvergiften die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van een sperma van een man.
Sommige artsen geloven zelfs dat ejaculatie te vaak het aantal sperma en vruchtbaarheid kan verlagen.Experts raden aan om ejaculatie te beperken tot eens in de twee of drie dagen om de gezondheid van sperma te optimaliseren.Mannen die seksueel onthouden, kunnen goed worden geadviseerd om te masturberen als een vervanging voor geslachtsgemeenschap.Veel seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen het mannelijke voortplantingskanaal beschadigen, wat leidt tot een verminderde gezondheid van sperma.Mannen kunnen dergelijke ziekten in het algemeen voorkomen door consequent latexcondooms te gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap in niet-monogame omstandigheden.