Wat is een biofeedback -systeem?

Personen en sommige zorgverleners gebruiken meestal een biofeedback -systeem om veel van de automatische functies van het lichaam te controleren en bewust te reguleren.De functies die kunnen worden gereguleerd door biofeedback omvatten hartslag, bloeddruk, zweetklieractiviteit, lichaamstemperatuur en spierspanning.Door bewust de automatische processen van het lichaam te beheersen, kunnen individuen de fysieke effecten van stress kunnen verminderen of sommige symptomen van bepaalde aandoeningen kunnen verlichten.normaal merkbaar zijn.Deze systemen gebruiken meestal speciale sensoren, zoals elektroden of thermometers, om de automatische processen op het werk te detecteren.Deze apparatuur kan het individu van veranderingen of gebeurtenissen waarschuwen door een zintuiglijke cue, zoals een knipperend licht of een piep.Een licht kan bijvoorbeeld knipperen wanneer een hart klopt op een hartbewakingsmachine.

Een biofeedback -systeem kan een individu ook helpen om bewust het probleemgebied te veranderen, simpelweg omdat hij of zij zich hiervan bewust is.Veel van deze systemen trainen mensen in relaxatietechnieken, zoals diepe ademhaling en meditatie, omdat patiënten die door een biofeedback -systeem worden gewaarschuwd op onregelmatige lichaamsfuncties, kunnen werken om reacties te veranderen.Een persoon die deze relaxatiemethoden gebruikt terwijl hij door de machine wordt gevolgd, kan mogelijk zowel een positieve verandering in het probleemgebied volgen als bevorderenSet stressindicatoren.Een voorbeeld hiervan is de elektromyograaf (EMG).Een EMG voelt spierspanning met behulp van elektroden die het niveau van spieractiviteit detecteren.Veel biofeedback -beoefenaars gebruiken EMG's om spanning in gezichts-, nek- of schouderspieren te detecteren die stress kunnen aangeven.Anderen kunnen EMG gebruiken in biofeedback -therapie om mensen te helpen met verlamming, migraine en clusterhoofdpijn.

Een feedbackthermometer is een ander type biofeedback -machine.Het detecteert veranderingen in de temperatuur van de huid, meestal in de vingers of voeten.Een temperatuurdaling op deze gebieden kan worden geassocieerd met een verhoogd niveau van stress omdat bloed wordt omgeleid naar de spieren en interne organen.Dit systeem kan ook nuttig zijn bij de behandeling van bloedsomloopziekten, zoals de ziekte van Raynauds.

Een indicator van een elektrodermale respons (EDR) is een ander stuk biofeedback -apparatuur.Deze machine meet de productiviteit van de zweetklieren door veranderingen in de elektrische geleidbaarheid van de huid of dermis te detecteren.Perioden van stress of hoge emotie worden vaak gepaard met een toename van het zweet.Dit biofeedback-systeem is vaak nuttig voor het behandelen van angst, fobieën en zelfs door stress geïnduceerde stotteren.

Een ander belangrijk type biofeedback-machine is de elektro-encefalograaf (EEG).Dit apparaat richt zich op veranderingen in hersengolven.Hiermee wordt de patiënt gewaarschuwd voor welke hersengolven werken tijdens verschillende toestanden van alertheid van waakzaamheid tot diepe slaap.Een dergelijk systeem kan de patiënt helpen de gewenste veranderingen in zijn of haar hersengolven op een bepaald tijdstip te bevorderen, zoals een persoon die lijdt aan slapeloosheid helpt om de hersengolven tijdens de slaap te vergroten.