Wat is een uitpuilvormige schijf?

Een uitpuilvormige schijf is een veel voorkomende en pijnlijke aandoening waarbij de binnenste kern van de schijf in de wervelkolom druk uitoefent tegen het buitenste deel van de schijf, die een bel of een uitstulping vormt.Met een uitpuilende schijf bevindt de kern zich nog steeds binnen de wanden van de schijf en is de schijf niet gescheurd of gescheurd;De druk op de zenuwwortel van de wervelkolom kan echter extreme pijn veroorzaken.Een uitpuilvormige schijf kan in elk deel van de wervelkolom optreden, maar het komt het meest voor in de onderrug of het lumbale gebied.

Er zijn twee primaire oorzaken van een uitpuilde schijf - ouderdom of een letsel aan de wervelkolom.De symptomen variëren van persoon tot persoon;De belangrijkste klacht is echter pijn of gevoelloosheid door het zenuwgebied van de rug.Dit gebeurt wanneer de uitpuilende schijf op de zenuwwortels drukt.In sommige gevallen is er weinig of geen rugpijn - wat betekent dat de uitpuilvormige schijf niet op de zenuwwortel drukt.Er zijn twee belangrijke dingen die kunnen gebeuren met een uitpuilende schijf: het kan zichzelf genezen of genezen worden met een kleine behandeling, of het kan verergeren, breken en meer aandacht vereisen.

Voor pijn geassocieerd met een uitpuilende schijf is REST het beste behandelplan- medicijnen werken alleen om de pijn te maskeren en zullen het probleem niet genezen.Wanneer het schijfgebied niet pijnlijk is, worden licht lopen en andere activiteiten aanbevolen om de spieren op te bouwen.Een verwarmingskussen en een warme douche zijn ook nuttige remedies in tijden pijnlijke periodes.Vaak wordt fysiotherapie aanbevolen.Een goede fysiotherapeut kan technieken leren om de spieren van de rug te versterken, zoals Pilates.

Gelukkig wordt in de meeste gevallen een uitpuilvormige schijf met de tijd beter.Bijna de helft van de mensen met de diagnose van de aandoening is in één maand genezen en bijna allemaal zijn het goed in zes maanden.Hoewel het relatief zeldzaam is, is het mogelijk dat chirurgie vereist is.Maar voordat de chirurgische route wordt voortgezet, kan een second opinion van een andere arts een goed idee zijn.

Er zijn verschillende dingen die kunnen worden gedaan om een uitpuilde schijf te voorkomen.Bijvoorbeeld, til bij het tillen met de benen - niet de achterkant.Buig de knieën gewoon tot een squat en til dan op.Het hebben van een goede houding en het volgen van een trainingsregime kan ook de aandoening helpen voorkomen.Ten slotte zal het handhaven van een gezond gewicht en het niet roken ook de kans op een letsel aan de schijf verminderen.