Wat is een hamstringondersteuning?

Een hamstringondersteuning is een brace die is ontworpen om ondersteuning te bieden aan de spieren in de hamstringgroep in de dij.Ondersteuning kan worden gedragen om het risico op letsel te verminderen en ze kunnen ook worden gebruikt tijdens herstel en revalidatie om de spieren te stabiliseren terwijl ze genezen.Het is raadzaam om een arts te raadplegen voor behandeling in de nasleep van een hamstringblessure en om te controleren met een arts om te zien of het gebruik van een ondersteuning wordt aangegeven.Veel drogisterijen dragen hamstringsteunen en ze kunnen worden besteld via medische voedingscatalogi.

De basishamstringsteun is een compressiekleding dat rond de dij wordt gedragen.Sommigen nemen de vorm aan van eenvoudige mouwen, terwijl anderen banden kunnen hebben om de drager het kledingstuk vast te zetten.Ademende rekbare materialen worden vaak gebruikt om hamstringsteunen te bouwen en sommige ontwerpen omvatten compressiekussens of riemen om bepaalde probleemgebieden aan te pakken.

Mensen die risico lopen op hamstringletsels kunnen ervoor kiezen om een ondersteuning te dragen om de spieren tijdens trainingen en andere activiteiten te stabiliseren.De steun vermindert het risico op een letsel en kan helpen om ernstiger letsel te voorkomen.Mensen met een actief letsel kunnen ondersteuning gebruiken om pijn te beperken en genezing te bevorderen, omdat het ondersteunen van de spieren onder compressie hen kan helpen sneller te genezen.Sommige hamstringsteunen kunnen worden verwarmd of gekoeld voordat ze worden gekoeld om pijn en ontstekingen aan te pakken.

-chronische hamstringpijn kan worden aangepakt met behulp van een hamstringondersteuning.Als de spieren consequent pijnlijk en zacht zijn, kan de druk mensen helpen om comfortabeler andere activiteiten te lopen en aan andere activiteiten deel te nemen.Ondersteuning kan worden gecombineerd met fysiotherapie, medicijnen en andere behandelingsopties, afhankelijk van de patiënt en de situatie. Een milde hamstring kan meestal thuis worden behandeld met rust, veel vloeistoffen en toepassingen van warm en koudCompress.Als hamstringpijn diep is, vergezeld van aanzienlijke blauwe plekken of meer dan een paar dagen aanhoudt, zou de patiënt een arts moeten bezoeken.Hamstringletsels kunnen problemen omvatten zoals gescheurde pezen die medische behandeling vereisen.Een arts kan de patiënt onderzoeken en passende behandelingsaanbevelingen doen, inclusief aanbevelingen om ondersteuningskleding te dragen om de spieren stabiel te houden tijdens het genezingsproces. Tijdens het passen bij een hamstringondersteuning moeten mensen ervoor zorgen dat het kledingstuk niet te strak is.Hoewel compressie gewenst is, is het afsnijden van de circulatie dat niet.Als patiënten gevoelloosheid, tintelingen of kleurveranderingen rond de ondersteuning opmerken, geven deze symptomen aan dat de ondersteuning van de hamstring te strak is en moet worden losgemaakt of vervangen door een groter formaat.