Wat is een meditatiebank?

Een meditatiebank is een eenvoudig rechtopstaand stoelenontwerp dat wordt gebruikt door velen die verschillende soorten meditatie beoefenen.Het is een eenvoudig plankontwerp dat meestal slechts voldoende ruimte biedt voor één persoon tegelijk.Een bank wordt voornamelijk gebruikt voor het aanbieden van gedempte zitplaatsen en zo ontworpen om te helpen bij het behouden van iemands houding tijdens het doen van meditatie.Hoewel veel mensen gewoon een kussen gebruiken dat wordt aangeduid als een meditatiekussen, gebruiken anderen liever een meditatiebank als alternatief.

Er is nooit speciale meditatieapparatuur nodig om meditatie te oefenen, die ook bekend staat als mindfulness.Velen zitten gewoon in een comfortabele positie terwijl ze zich op weinig anders concentreren dan ademen.Een comfortabele positie kan worden bereikt door in een gekruiste positie op de vloer te zitten, door in een comfortabele stoel te zitten of door op een meditatiebank te zitten.Meditatie -beoefenaars bevelen echter aan dat meditatie meestal wordt uitgevoerd tijdens het zitten of, af en toe, terwijl ze staan.Langen tijdens het mediteren wordt over het algemeen niet aanbevolen, omdat die positie te ontspannend kan worden en ervoor zorgt dat een persoon in slaap valt tijdens het mediteren.

In de meeste gevallen biedt een meditatiebank geen achterkussen.Banken zijn in plaats daarvan gebouwd voor mensen om op een kussen te zitten dat wordt ondersteund door een plank die over het algemeen is gemaakt van hout en ondersteund door vier poten.Bench -platforms zijn op een dergelijke manier schuin dat om geen rugstress te veroorzaken.Banken kunnen echter worden gemaakt met een extra achterkussen om ondersteuning te bieden aan mensen die lijden aan rugpijn of letsel.Banken worden meestal gemaakt om één persoon te plaatsen en zijn over het algemeen klein genoeg om gemakkelijk weg te worden opgeslagen indien nodig.

Bij het kiezen van een meditatiebank raden experts aan om er een te selecteren die comfortabel is en een goede achtergrond ondersteunt zonder extra kussens in deTeruggebied.De wervelkolom moet recht zijn terwijl hij zit, maar mag niet worden benadrukt.Een meditatiebank kan in veel verschillende kleuren en materialen worden gekenmerkt, zolang ze geen afleiding zijn en het comfort bieden dat nodig is voor de praktijk van bemiddelingstechnieken.

Sommige mensen hebben liever een meditatiebank die speciaal voor hen is gemaakt.Dat omvat banken die persoonlijk zijn gegraveerd met een zinvol embleem, een schriftpassage of andere zinvolle tekst.Een op maat gemaakte meditatiebank stelt shoppers ook in staat om hun eigen kussenbedrijven te selecteren, evenals stoffenkleuren.