Wat is een meditatiekussen?

Een meditatiekussen is een soort klein, stevig vloerkussen dat wordt gebruikt om meditatiebeoefenaars te helpen comfortabel te worden voor een regelmatige praktijk.Het kan helpen om pijn in de heupen, rug en benen te verlichten van het lang op de grond zitten, en kan de houding verbeteren en helpen om de wervelkolom recht te zetten tijdens het mediteren.Een meditatiekussen kan online in winkels worden gekocht en veel mensen kopen een kleinere versie om te gebruiken tijdens het reizen.Ze zijn verkrijgbaar in een aantal verschillende kleuren en vormen die voldoen aan verschillende behoeften of voorkeuren.

Het meest voorkomende type meditatiekussen is een klein, ronde kussen, hoewel ze ook verkrijgbaar zijn in rechthoekige of halve maanversies.Een kleine meditatiebank of stoel kan ook kussens hebben voor comfort, maar deze worden meestal niet aangeduid als meditatiekussens.De kussens zijn ontworpen om stevig te zijn, zodat ze voldoende ondersteuning bieden;Een te zachte kussen zal over het algemeen niet goed werken voor dit soort gebruik.Verschillende kleuren of patronen zijn beschikbaar om bij yogamatten te passen of gewoon kleurvoorkeuren voor decor in huis.De gebruikte stof is meestal een dikkere stof dan op de meeste kussenslopen, en lijkt meer op het type stof dat wordt gevonden op vloerkussens of terraskussens.

Comfort is het belangrijkste punt van een meditatiekussen.Sommige mensen met strakke hamstrings of heupflexorspieren vinden dat zitten in een kruisbenige positie heel ongemakkelijk of zelfs onmogelijk is.Het verhogen van de heupen met een kussen zoals dit helpt om de heupflexoren in een comfortabelere positie te openen, waardoor beoefenaars zich kunnen concentreren op mediteren, in plaats van op hun eigen ongemak.Sommige mensen vinden ook dat het gebruik van een meditatiekussen hen helpt om hun wervelkolom in betere afstemming te houden terwijl ze nog steeds op de grond zitten.

Er zijn een aantal redenen om een meditatiekussen te gebruiken als dat nodig is.Een comfortabel gevoel tijdens een meditatiebeoefening kan een individu meer kans maken om regelmatig en voor een langere periode te mediteren.Een comfortabele positie stelt individuen ook in staat om dieper te focussen op andere aspecten van meditatie, zoals het kalmeren van de geest, gericht op een bepaalde intentie of het beheersen van de ademhaling.In plaats van een echt meditatiekussen kan een gevouwen deken helpen om hetzelfde effect te creëren en kan een andere optie zijn om te gebruiken tijdens het reizen als u het kussen niet wilt inpakken.