Wat is hoofdpijn van spierspanning?

Een spierspanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende soorten hoofdpijn, zo niet de meest voorkomende.Het wordt ook wel een stresshoofdpijn of spiercontractie hoofdpijn genoemd en is meestal het gevolg van spierspanning die zich ontwikkelt in de achterkant van de nek en hoofdhuid.Spanningshoofdpijn is in staat om een matige drukachtige pijn te produceren tot een meer ernstige kloppende pijn.

Hoewel ze het meest voorkomen bij volwassenen en adolescenten, kunnen deze hoofdpijn voorkomen bij mensen van elke leeftijd.Verschillende studies suggereren dat overal van 30 tot 80 procent van alle volwassenen incidentele spierspanningshoofdpijn ervaart.Minder dan 5 procent van alle volwassenen is gebleken dat ze last hebben van chronische spanningshoofdpijn.

Een spierspanningshoofdpijn manifesteert zich meestal in een van de twee mode.Het kan episodisch of chronisch zijn.Vaak voorkomen in het midden van de dag, beginnen de episodische spanningshoofdpijn meestal met een geleidelijke drukachtige pijn en duren vier tot zes uur, hoewel sommige veel langer kunnen duren, waardoor een lage tot matige hoeveelheid pijn wordt bereikt.Episodische spanningstype hoofdpijn zijn die die minder dan 15 dagen per maand optreden.

Een chronische spierspanningshoofdpijn wordt gedefinieerd als een die zich voordoet tot 15 dagen of meer per maand.Naarmate de frequentie van de spanningshoofdpijn toeneemt, neemt ook de ernst van de hoofdpijn vaak vrij aanzienlijk.De pijn bij een chronische spierspanningshoofdpijn overtreft de matige druk geassocieerd met episodische hoofdpijn en wordt meer een kloppend gevoel, dat de voorkant, bovenkant of zijkanten van het hoofd beïnvloedt.Hoewel het vaak gedurende een lange periode voorkomt, veroorzaken chronische spanningshoofdpijn geen neurologische symptomen of beïnvloeden ze sterkte, balans of zicht.Het is ook mogelijk voor volwassenen die migraine ervaren om tegelijkertijd te lijden aan een chronische spierspanningshoofdpijn;Dit wordt een gemengde hoofdpijn genoemd.

De oorzaken van spierspanningshoofdpijn zijn talrijk.Dit type hoofdpijn is niet toe te schrijven aan genetische eigenschappen en loopt niet in families.In de meeste gevallen zijn spanningshoofdpijn het resultaat van spierspanning in de achterkant van de nek en hoofdhuid.Dit kan het gevolg zijn van een gebrek aan een goede rust of zelfs een slechte houding, of het kan het gevolg zijn van een spierreactie op emotionele of mentale stress, inclusief depressie.

Meestal wordt hoofdpijn van het spanningstype geactiveerd door een willekeurig aantal milieu- of interne spanningen, bekend of onbekend voor de patiënt.Een geïsoleerd stressvol incident of opbouw kan een episodische spierspanning hoofdpijn veroorzaken.Een blootstelling aan stress op een dagelijkse basis heeft de neiging om te leiden tot chronische spanningshoofdpijn.

Spanningshoofdpijn gaat zelden gepaard met fysieke waarschuwingssignalen zoals misselijkheid, braken, maagpijn of ernstige gevoeligheid voor licht of geluid op dezelfde manier die migraine zijn.Een spierspanningshoofdpijn vertoont echter verschillende symptomen, zoals prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid, spierpijn en een milde gevoeligheid voor licht of geluid.Afhankelijk van de ernst van de hoofdpijn, kan het aantal symptomen variëren.

Behandelingsopties voor spanningshoofdpijn kunnen mild zijn in gevallen van episodische hoofdpijn en omvatten zelfzorgbehandeling en lichte medicatie.Chronische spierspanningshoofdpijn vereisen meestal serieuzere maatregelen om de bron van het probleem aan te pakken.Deze omvatten typisch counseling, stressmanagement en biofeedback, evenals medicijnen zoals antidepressiva of angstvermindering van medicijnen.