Wat is een stille meditatie -retraite?

Een stille meditatie -retraite is een gebeurtenis waarbij mensen in stilte mediteren als onderdeel van een spirituele of persoonlijke praktijk voor een periode van dagen, weken of zelfs maanden.Retraites kunnen worden geassocieerd met specifieke religies zoals het boeddhisme of het christendom, of ze kunnen niet-sektarisch van aard zijn.Een organisatie kan retraites openen voor mensen met alle ervaringsniveaus en veel verschillende achtergronden, of kan de aanwezigheid beperken tot mensen die ervaringsniveaus en religieuze religies delen.Veel retraite centra wereldwijd bieden groepsregels voor groepsgroepen en de mogelijkheid om privé -retraites te creëren.

Bij een stille meditatie -retraite kunnen mensen alleen of in groepen mediteren.Bij redelijk weer kunnen ze buiten werken, terwijl binnengebieden de voorkeur kunnen hebben in slechte klimaten of voor een grotere concentratie.Facilitators kunnen samenwerken met aanwezigen, die in stilte kunnen zitten of bewegingsmeditatie kunnen aangaan.Bewegingen kunnen het gebruik van yoga en andere tradities omvatten, evenals eenvoudige activiteiten zoals wandelmeditatie, waarbij deelnemers een pad volgen terwijl ze mediteren.

Deelnemers aan dergelijke retraites spreken of communiceren niet met elkaar.Verschillende mate van stilte kan worden opgelegd, variërend van totale stilte tijdens de terugtrekking tot meer ontspannen regels waar mensen kunnen communiceren bij maaltijden of evenementen.Sommige meditatie -retraites worden geleverd met volledige service, waaronder personeelsleden om beddengoed te veranderen, maaltijden te bereiden en andere hulp te bieden.Bij anderen kan een deel van de Silent Meditation Retreat omvatten kook-, schoonmaak- en onderhoudsactiviteiten in het Retreat Center.

Retraite centra brengen verschillende kosten in rekening voor hun evenementen.Sommigen kunnen beurzen of werkstudiemogelijkheden bieden voor deelnemers met een laag inkomen.Sommige centra organiseren ook andere evenementen zoals massage- en yogalessen, bruiloften, enzovoort.Ze kunnen het hele jaar door een variabel schema handhaven, het isoleren van stille meditatiegebieden om interferentie van andere bezoekers en gasten te voorkomen.

Mensen kunnen op verschillende manieren een stille meditatie -retraite gebruiken voor spirituele of persoonlijke groei.Sommige mensen vinden meditatie nuttig voor spirituele praktijk, stressverlichting, beheer van psychische aandoeningen of een eenvoudige breuk van hun normale omgevingen.Retraits kunnen ook ondersteunende diensten bieden, zoals counseling voor mensen die meditatie willen gebruiken als onderdeel van een drugsbehandelingsprogramma of een woedebeheersingsplan.Beginner mediteerders kunnen het nuttig vinden om een korte cursus bij te wonen voordat het formele retraite begint, zodat ze vertrouwd kunnen raken met verschillende meditatietechnieken en meer leren over de etiquette voor een stille meditatie -retraite.