Wat is een teen spasme?

Een teen spasme is een schokkende of krampsensatie die een van de cijfers op de voet kan beïnvloeden.Spiercontracties veroorzaken meestal de teen spasme.Verschillende factoren kunnen de ongewenste spieractiviteit vergemakkelijken, waaronder een slechte circulatie, zenuwbeschadiging en tekortkomingen van lichaamsvoedingsstoffen.

Spasmen treden op wanneer een lichaamsdeel, meestal een spier, plotseling en zonder de bewuste controle van het individu beweegt.Deze plotselinge samentrekking kan gepaard gaan met pijnlijke krampen vanwege de spiertrekkingen die een negatieve invloed hebben op de omliggende zenuwen en zacht weefsel.De sensaties duren meestal een korte periode, soms slechts enkele seconden.Spasmen kunnen echter komen en gaan.

Specifiek kan een teen spasme geïsoleerd optreden of kan deel uitmaken van een grotere set spiercontracties binnen de gehele voet.Abnormaal stretchen en teen slot mdash;of een onvermogen om de teen te verplaatsen mdash;kan samenvallen met pijn en de weeën.Hoewel elke teen een spasmen kan ervaren, heeft de beweging vaak invloed op de grootste teen of de grote teen.Soms maken de spasmen slechts deel uit van normale gespierde bewegingen, maar als de aandoening aanhoudt, kan dit een indicatie zijn van een onderliggende medische afwijking.

gehinderde bloedcirculatie is een van de meest voorkomende oorzaken van een teen spasme.Samentrekkingen die uitsluitend in het teengebied optreden, zijn vaak toe te schrijven aan een slechte bloedsomloop.Splijstende schoenen en lange periodes van ongemakkelijke zitten kunnen vaak de spasmen stimuleren.Behandeling van dit type aandoening is meestal zo eenvoudig als het weer circuleren van het bloed door te lopen of andere soorten langdurige voetbewegingen aan te gaan.Goed aangepaste schoenen zijn een andere nuttige reliever.

Elk onregelmatig strekken van de spier kan ook een teen spasme veroorzaken.Lichamelijke lichaamsbeweging kan spieren strekken die verder gaan dan capaciteit, met name bepaalde repetitieve voetgerichte bewegingen zoals balletdansen.Als deze spieren geïrriteerd en ontstoken raken bij aandoeningen zoals plantaire fasciitis, kunnen pijnlijke contracties het gevolg zijn.Verder kan ontsteking van de botten en spiergewrichten in jicht en andere gerelateerde aandoeningen leiden tot teen spasmen.

Nutritionele tekorten kunnen ook kramp en spasmen genereren in verschillende delen van het lichaam, inclusief de tenen.Minerale deficiëntie kan chemische onevenwichtigheden in het lichaam genereren, wat op zijn beurt de spierfunctie, skeletfunctie en verschillende andere lichamelijke processen beïnvloedt.In het bijzonder kan een gebrek aan calcium of magnesium spasmen beïnvloeden, waarbij de eerste vaak de linkervoet beïnvloedt, terwijl de laatste de rechtervoet nadelig beïnvloedt.Supplementen die deze mineralen bevatten, kunnen ongewenste symptomen verlichten.Vitamine D -tekort en uitdroging kunnen ook de chemische balans van het lichaam veranderen en uiteindelijk leiden tot spasmen en pijn.

Sommige aandoeningen zoals diabetes kunnen de zenuwen in het voetgebied beschadigen.Zendschade treedt vaak op in perifere gebieden omdat impulsen en bloed van het zenuwstelsel het verst moeten reizen om deze buitenste delen van het lichaam te bereiken.Zenuwen kunnen ook geknepen of gevangen zitten tussen botten.Zenuwschade veroorzaakt misfiring van signalen gericht op de voetspieren, waardoor abnormale bewegingen worden veroorzaakt.Als teen spasmen zenuwgerelateerd zijn, worden ze vaak vergezeld door andere symptomen, waaronder gevoelloosheid, tintelingen, huidverkleuring en niet-genezende blaren.

Behandeling van teen spasmen is afhankelijk van de oorzaak.Terwijl teenoefeningen, voetmassage en minerale supplementen zoals melkzuur en vitamine C sommige individuen kunnen helpen, zal verdere interventie waarschijnlijk nodig zijn in spasmen veroorzaakt door chronische medische aandoeningen.Behandeling van de onderliggende aandoening is in dergelijke gevallen van het grootste belang.