Wat is een tricep -verwonding?

De triceps -spieren in de bovenarmen helpen de armbeweging te coördineren en te versterken.Ze zijn sterk betrokken bij acties waarbij de elleboog wordt verhoogd of verlengd, zoals een hamer slingeren of een bal gooien.Zelfs een mild tricep -letsel kan ernstig ongemak veroorzaken bij dagelijkse activiteiten.De twee meest voorkomende soorten tricep -letsel zijn acute spiertranen en chronische tendinitis, die beide slopend kunnen worden als ze niet goed worden behandeld.De meeste verwondingen kunnen thuis worden beheerd met rust, ijs en lichte oefening, maar een pijnlijk tricep -letsel moet meestal worden onderzocht en behandeld door een arts om complicaties te voorkomen.

pijn en lichte zwelling in de achterkant van de bovenarm is meestaleen resultaat van een overmatig letsel.Mensen die repetitieve armbewegingen uitvoeren op het werk of tijdens het sporten lopen het risico de pezen die de triceps ondersteunen te spannen.Tendinitis verslechtert meestal na verloop van tijd, vooral als een persoon blijft proberen zijn of haar normale hoeveelheid activiteit te behouden.Armzwakte en beperkte bewegingsbereik in de schouder en elleboog maken het uiteindelijk erg moeilijk om gewicht te dragen.

tricep-tendinitis kan meestal worden verlicht door de arm meerdere dagen te laten rusten, ijspakketten te gebruiken en vrij verkrijgbaar anti-inflammatoire medicijnen.Pees- en spiervezels genezen over het algemeen snel wanneer ze tijd hebben om te rusten.Zodra de arm zich beter begint te voelen, kan een persoon lichte rekoefeningen uitvoeren om flexibiliteit en kracht opnieuw op te bouwen.Bij de meeste apotheken zijn wraps en beugels beschikbaar om extra ondersteuning en bescherming voor de elleboog te bieden bij het terugkeren naar activiteit.

Een tricep -letsel kan ook optreden als de arm plotseling wordt onderworpen aan een grote hoeveelheid kracht.Proberen zware gewichten op te heffen, onhandig op de arm te vallen en overbelast om een object te bereiken, kan allemaal resulteren in een triceps -spier of peesscheur.De meeste tranen veroorzaken onmiddellijke, slopende pijn en zwelling.Het is belangrijk om te proberen een pijnarm te immobiliseren totdat een arts het letsel kan inspecteren.

In een artsenkantoor of spoedafdeling kan een arts pijnmedicatie leveren en beeldvormingsscans van de arm nemen.Als een traan wordt ontdekt, kan de arts een paar verschillende behandelingsopties overwegen.Relatief kleine tranen kunnen zichzelf herstellen met enkele weken rust en medicijnen.Een ernstige tricep-letsel vereist echter vaak een operatie om problemen op de lange termijn te voorkomen.Als chirurgie nodig is, kan een patiënt verwachten een tot zes maanden aan fysiotherapie door te brengen om de volledige sterkte en het bewegingsbereik te herwinnen.