Wat is een overdosis vitamine?

Vitaminesupplementen kunnen zeer nuttig zijn bij het verbeteren van de algehele gezondheid, zolang ze in de juiste doseringen worden genomen.Het nemen van meer dan de aanbevolen hoeveelheden vitamine kan leiden tot een vitamine -overdosis.De symptomen van een vitamine -overdosis variëren afhankelijk van het type vitamine genomen, maar kunnen spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn of orgaanfalen omvatten.

Een vitamine -overdosis gerelateerd aan het nemen van te veel vitamine A kan leiden tot haarverlies, wazig zicht of leverschade.Te veel vitamine C kan spijsverteringsstoornissen veroorzaken, zoals maagpijn of diarree en wordt door sommigen geloofd bij te dragen aan de vorming van nierstenen.Een vitamine-overdosis vitamine B-6 kan moeite hebben om moeite te lopen of een gevoelloos gevoel in de handen of mond.

IJzersupplementen kunnen nuttig zijn bij het stimuleren van de productie van rode bloedcellen, maar teveel ijzer nemen kan ertoe leiden dat het lichaam het vermogen verliest om het vermogen te verliezen om het vermogen te verliezen om het vermogen te verliezenAbsorbeer een mineraal dat bekend staat als zink.Niacine kan helpen om het cholesterol te verlagen wanneer het wordt genomen in aanbevolen doses, maar dit type vitamine -overdosis kan schade aan de lever veroorzaken.Het nemen van te veel vitamine D kan een calciumophoping veroorzaken, op zijn beurt schade aan de spieren van het lichaam, inclusief het hart.

Veel mensen kiezen ervoor om een dagelijkse multivitamine te nemen om een optimale gezondheid te bereiken.Deze vitamines zijn meestal veilig wanneer ze worden beschouwd zoals voorgeschreven.Bij overtollige hoeveelheden kunnen veel systemen van het lichaam worden beïnvloed.Symptomen van blaas- of nierproblemen kunnen frequent urineren of bewolkte urine zijn.De ogen kunnen geïrriteerd of overdreven gevoelig worden voor licht.

Hartproblemen, zoals snelle of onregelmatige hartslag, kunnen zich soms ontwikkelen als gevolg van een vitamine -overdosis.Sommige mensen kunnen spier- of gewrichtspijn en zwakte ervaren.Deze verstoringen kunnen misselijkheid, braken of diarree omvatten.Constipatie, vooral als gevolg van te veel calcium of ijzer, kan optreden.Maagpijn, verminderde eetlust of gewichtsverlies kan optreden door langdurig overmatig gebruik van vitaminesupplementen.

Huidproblemen kunnen zich ontwikkelen als gevolg van het innemen van te veel multivitamines.Sommige van deze symptomen kunnen jeuken of brandende huid of de ontwikkeling van een uitslag zijn.De huid kan overdreven gevoelig worden voor blootstelling aan de zon, wat resulteert in zonnebrand van minimale blootstelling aan de zon.Droge, gebarsten huid of haarverlies zijn ook mogelijk.