Wat is een pols verstuiking?

Een pols verstuiking is een verwonding aan het polsgewricht wanneer de ligamenten eromheen overbelast zijn of gescheurd.De pols kan worden verstuikt in een val, bij het spelen van een sport, of tijdens een stressvolle beweging van de hand, bijvoorbeeld.Pijn, blauwe plekken, tederheid of zwelling in het polsgebied behoren tot de ervaren symptomen.De algemeen voorgestelde maatregelen voor een milde verstuiking zijn rust, een compressieband, een ijspak en het houden van de pols in een verhoogde positie.Aanvullende behandeling, zoals een cast en oefeningen voor de pols, kan in sommige gevallen vereist zijn.

Over het algemeen kan een arts een pols verstuiking diagnosticeren door de pols en de arm te onderzoeken, te bepalen hoe de hand gewond was geraakt en de symptomen te beoordelen.Soms kan de arts om een röntgenfoto of een magnetisch resonantiebeeld (MRI) vragen om het letsel te beoordelen.Deze tests kunnen helpen de mate van traan van het ligament vast te stellen en eventuele gebroken botten om de pols te detecteren.

Een pols verstuiking wordt als mild beschouwd als de ligamenten worden getrokken, maar niet grotendeels beschadigd;Dit type letsel wordt graad I genoemd verstuikt.De rijstmethode, die rust, ijs, compressie en hoogte aangeeft, is de behandeling die gewoonlijk wordt gesuggereerd voor een milde verstuiking.De behandeling omvat het beperken van activiteiten die gedurende een periode van 48 uur na de blessure gedurende een periode van 48 uur pijnlijk kunnen zijn en om de paar uur gedurende 20 minuten ijs op de verstuikte pols aan te brengen.Het inpakken van een compressieband en het positioneren van de pols iets hoger dan het hart behoren tot de aanbevolen maatregelen om de zwelling te verlichten.Een vrij verkrijgbare pijnstillers kan worden genomen om het ongemak te verlichten.

Een matige of graad II kan verstuiking enige scheuren van polsgeligingen veroorzaken en de stabiliteit van het gewricht enigszins beïnvloeden.In een acute of graad III, pols verstuiking, kan het ligament worden afgescheurd en kan een klein stukje bot breken.Het functioneren en de beweging van het gewricht kunnen aanzienlijk worden beïnvloed.Bij het evalueren van de verstuiking kan de arts adviseren om een cast gedurende enkele dagen te gebruiken.Een cursus oefeningen die de flexibiliteit en kracht verbeteren, kan worden voorgeschreven om de pols te rehabiliteren.Chirurgie kan nodig zijn als er een grote ligamentscheur is.

De tijd die nodig is om een pols verstuiking te worden om beter te worden, hangt af van de mate van letsel.De pols kan binnen een week of twee beter worden, als de blessure relatief klein is.De herstelperiode kan maximaal 10 weken duren als het polsgewricht meer schade oploopt.Een van de maatregelen is voorzichtig bij het lopen op een ijzig pad of onregelmatige weg om een val te voorkomen.Een polswacht aantrekken bij het spelen van een sport zoals honkbal, basketbal, tennis, schaatsen of skiën kan voorkomen dat de hand verstuikt.