Wat is een enkelverstuiking?
De enkels zijn onderworpen aan verstuiking zowel tijdens extreme activiteiten als zelfs redelijk alledaagse, zoals door de straat lopen en de enkel per ongeluk rollen.Veel soorten verstuikingen zijn goedaardig en worden snel beter, maar ernstige verstuikingen kunnen extra behandeling en zorg vereisen.Alle enkelverstuikingen, ongeacht of klein of geweldig, betekenen dat de ligamenten worden uitgerekt of mogelijk worden gescheurd door de actie die het letsel heeft gecreëerd.
Net als brandwonden worden enkelverstuikingen geclassificeerd door graden die de ernst aangeven.Een eerste graad enkelverstuiking is dus mogelijk niet erg ernstig.Het kan alleen een uitgerekt ligament met zich meebrengen, dat nog steeds ongemakkelijk is, of het ligament, meestal het talofibulaire ligament, kan kleine scheuren vertonen.Andere diagnostische factoren van een verstuiking van de eerste graad zijn dat mensen op de aangetaste enkel kunnen staan, en dat pijn wordt gevoeld maar niet acuut.Zwelling van de enkel is gebruikelijk.
Een tweede graad enkelverstuiking is meestal uitgerekt of scheurt het talofibulaire ligament ook enigszins.Pijn is belangrijker en de meeste mensen kunnen niet staan op de voet verbonden met de gewonde enkel.Net als bij eerste graad verstuikingen is er zwelling bij betrokken die moeilijkheden veroorzaakt.
Een derde graad enkel verstuiking kan het talofibulaire ligament beïnvloeden, maar kan ook het calcaneofibulaire ligament scheuren.Dit zijn aanvankelijk het meest pijnlijk, hoewel later een persoon weinig sensatie heeft, en dergelijke verstuikingen worden als zeer ernstig beschouwd omdat een of beide ligamenten volledig kunnen worden gescheurd.Ze beïnvloeden het vermogen waarvoor een persoon zijn voet kan bewegen, en meestal kunnen mensen de voet helemaal niet bewegen.Zwelling is dramatisch en is zeer merkbaar.
Als mensen denken dat ze een enkelverstuiking hebben, moeten ze medische hulp zoeken en de behandeling hangt af van de verstuikingsdiploma.Terwijl hij wacht om hulp te krijgen, moet een persoon ook de richtlijnen voor rijst (rust, ijs, compressie, hoogte) volgen.Vooral wanneer zwelling aanwezig is, kan ijsvorming en uit de voet blijven echt helpen, maar dit zal onvoldoende behandeling zijn wanneer ligamentschade ernstig is.Voor een verstuiking van de eerste graad is de gemeenschappelijke behandeling om de voet een paar dagen te laten rusten en rijst te volgen met voorgeschreven intervallen.De arts kan ook versterkingsoefeningen voorschrijven om na de eerste paar dagen te doen, omdat het uitrekken van een ligament mensen in de toekomst naar meer verstuikingen predijdt.
Tweede en derde graad verstuikingen hebben mogelijk meer interventie nodig.Het is niet ongewoon dat mensen met tweedegraads verstuikingen een vorm van immobiliserend apparaat nodig hebben.Dit kan een aasverband zijn of een vorm van spalken.Rijst wordt nog steeds gevolgd en oefening kan na een bepaald punt worden voorgeschreven.Vanwege de breuk van de ligamenten die betrokken zijn bij het verstuiking van de derde graad, kan een operatie de eerste behandeling zijn om ligamenten te repareren, vaak gevolgd door het plaatsen van een cast op het gebied.Mensen met dit ernstige letsel kunnen bovendien wat fysiotherapie ondergaan nadat ze zijn hersteld van een operatie.