Wat is een infraroodsauna?

Een infraroodsauna verwarmt door infraroodstralingswarmte te gebruiken, of elektromagnetische straling met een golflengte langer dan zichtbaar licht.Het verschilt van een traditionele stoomsauna omdat het de gebruiker rechtstreeks verwarmt, terwijl een stoomsauna indirect verwarmt door eerst de lucht te verwarmen.Een infraroodsauna dringt door het weefsel van het lichaam en veroorzaakt een diepe verwarming, die naar verluidt verantwoordelijk is voor de bijbehorende gezondheidsvoordelen.

Hoewel het pas sinds 1981 in de Verenigde Staten wordt verkocht, is de infraroodsauna -technologie sinds het begin van de jaren 1900 in gebruik.Duitse artsen gebruikten het voor het eerst als een hele lichaamstherapie.In Japan werden de eerste infraroodverwarmers in de late jaren zestig gepatenteerd en exclusief door artsen gebruikt.Later werden ze voor persoonlijk gebruik vrijgelaten aan het publiek.Tegenwoordig wint infraroodverwarming over de hele wereld populariteit voor zijn veronderstelde therapeutische voordelen.

De claims van gezondheidsvoordelen van het gebruik van infraroodsauna zijn enorm, maar de meeste zijn niet bewezen door medisch of wetenschappelijk bewijs.Veel alternatieve gezondheidsbeoefenaars pleiten echter voor het gebruik van infraroodsauna's voor deze doeleinden.Sommige van de voorgestelde voordelen zijn ontgifting, verbetering van het immuunsysteem, stressreductie, gewichtsverlies of controle, cellulitisreductie, pijnverlichting of controle, en zelfs huidreiniging.

Sommige wetenschappelijke studies zijn uitgevoerd op de infraroodsauna -behandelingen en de resultaten waren positief.Een onderzoek in het Journal of Cardiac Failure meldde dat de behandeling een effectieve aanvullende behandeling kan zijn bij patiënten met congestief hartfalen.Een andere studie, gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology verbetert het risico op hartaandoeningen bij sommige patiënten die regelmatige sauna -behandelingen ondergaan.

Andere studies, zoals een gepubliceerde in psychosomatische geneeskunde, ontdekten dat mild depressieve patiënten met eetlustverlies na vier weken van behandelingen een duidelijke verbetering van de stemmingsniveaus vertoonden.Er is echter meer onderzoek nodig om de langetermijneffecten van deze behandelingen te onderzoeken. Hoewel een infraroodsauna voor sommige mensen nuttig kan zijn, wordt het niet aanbevolen dat u probeert een ziekte of stoornis zelf te behandelen zonder eerst met een gekwalificeerde medische professional te spreken.Personen die lijden aan bijnieronderdrukking, multiple sclerose, hyperthyreoïdie of hemofilie mogen geen infraroodsauna betreden.Ook vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, kinderen jonger dan vijf jaar, mensen met kunstmatige gewrichten of siliconenimplantaten, vrouwen op hun menstruatiecyclus en iedereen op receptmedicatie zou nooit infraroodtherapie moeten ondergaan.